- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Помогите, девоньки!!!!
Главные вкладки
сб., 15.01.2011 - 15:46 — Яночек
Девчоночки, помогите, а.... Мне надо сбросить 35 кг (ну уже 32 кг).... Как???? Хочется до середины лета, это значит -6 кг в месяц.... Сейчас сижу на английской но она меня убивает... ограничений много... Результат за 4 дня -3,2 кг, но это учитывая что там два первых дня на молоке... Что выбрать??? Вы же тут матерые, знаете... Подскажите глупому студенту))
Нравится:
- Блог Яночек
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Врач пациенту, страдающему ожирением:
- Вы можете есть все, что хотите! А вот вам список того, что вы должны захотеть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 11.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 42
За эту неделю: 117
За прошлую: 661
За июль: 708
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
невозможно. 30 кг уйдут в
невозможно. 30 кг уйдут в лучшем случае за 9 месяцев. быстрее впринципе невозможно. сначала организм сбрасывает вес быстро, можешь и на 8 кг за месяц похудеть и на 10 наверное. а вот потом... 2 кг за месяц уже большой прорыв будет
Ну пусть за дольшее время...
Ну пусть за дольшее время... Но как?
)) если тебе тяжело себя
)) если тебе тяжело себя ограничивать, действительно, попробуй мириманову
Я когда то худела... Но, как
Я когда то худела... Но, как видишь снова набрала. Быстро скинуть не проблемма, диета и спорт! Самое сложное это удержать вес! Так что тебе решать. Если знаешь точно, что сбросив 30 килограмм так быстро сумеешь удержать, тогда только строгая диета и много спорта.
ой извините, это я не туда
ой извините, это я не туда написала....
Может со мной на систему -60
Может со мной на систему -60 сядешь? Раз такой большой вес надо скинуть, то стоит выбрать диету, которая не будет слишком сильно напрягать. Жесткие диеты не вариант, т.к. вес все равно быстро вернется, да и сорваться с них гораздо проще.
I'm sexy and I know it.
Хорошею со спортом.
Я и начала (3 января) с неё,
Я и начала (3 января) с неё, сбросила 3 кг, а потом думаю разве на ней можно похудеть если утром есть все подряд??? Решила сяду на строгую, а потом 5 дней и настроение не очень, и ограничить я себя могу, но как представлю, что еще 15 дней без сладкого, аж тошно становиться....
Очень даже можно скинуть на
Очень даже можно скинуть на ней:) Посмотри сама фотки с результатами похудевших и худеющих на этой системе forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131
Да и тебя же никто не просит есть все подряд :) Просто это не возбраняется.
I'm sexy and I know it.
Хорошею со спортом.
Ну да в принципе))) Наверное
Ну да в принципе))) Наверное послезавтра на неё перейду...) И может на всю жизнь...)
))))))))
Простите хочется немного грубо высказаться...но не буду...))))))
Вон открой доску почета...посмотри кто скоко скинул и выбирай систему...
Я в свое время больше 30 за полгода одолела...так что все в твоих руках как Димка Билан сказал...
Зачем же ты так? "Грубо
Зачем же ты так? "Грубо высказаться", "зайди на доску почёта"..... Может ей нужна личная потдержка? А тогда зачем же мы знесь? Вон заходи в гугле и пиши какие хочешь диеты.... Мы же здесь все вместе, чтобы помоготь друг другу и потдерживать...
))))))))
Я поддержать рада...но меня лично бесит когда люди хотят чтоб им разжевали в рот положили...мне просто хочется достучаться до человека, чтоб она сама что то для себя решала, а не мы за нее...я кстати когда начинала худеть тут...я не спрашивала как, а именно гуглила...
Да я очень хорошо знакома с
Да я очень хорошо знакома с твоей историей и фотки видела и читала. Ты конечно молодец! Но всё же не нужно раздражаться. Люди разные бывают, одну такой настрой разозлит и она как похудеет! А другую наоборот в дипрессию вогнать можно. Я может немного занудна(по причине возраста
) Но например я и сама худела, а этот сайт нашла уже после, как снова поправилась и в принципе могу обойтись и без здешней помощи.... Но ток хочется поделится своей проблеммой и главное, что здесь ты понимаешь, что тебя поймут. Да и вот болтаю я тут, а там мои вареники топчут(которые я наварила) А я о них не думаю я здесь отвлекаюсь. Так что давайте болтать, пусть даже если это будут пустые и ненужные разговоры. Но цель то одна! Похудеть! 
Полностью со Светиком
Полностью со Светиком согласна!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо вам за добрые слова))
Спасибо вам за добрые слова))
Яночек! Нас же толстушек не
Яночек! Нас же толстушек не зря называют добрыми!Говорят, что душа у нас красивая!
А вот если ты и внешне и внутренне быть вот такими 
, то это уже настоящая проблемма. Потому что внешнее можно исправить, а вот внутренне 
НЕТ! Удачи тебе и давай дружить! :drinks: 
Давай))) Мы
Давай))) Мы толстушки-хохотушки)))
Только водичка!
:drinks: :NY17:
Только водичка! 
мне не надо в рот
мне не надо в рот разжевывать, поверь уж) Просто хочется услышать кто что предпочитает и почему, какие результаты... Я в интернете прекрасно гуглю, и если мне надо то там ищу сами диеты и системы питания... Заметку сделала, чтобы люди, у которых схожая со мной ситуация была или есть, посоветовали, что им помогает. Если тебе это делать не хочется, то зачем писать? мне непонятно, что за негатив.:(((((
А я еще когда заглянула на
А я еще когда заглянула на доску почета, тебя отметила, потому что похожи по возрасту и начальной комплекции, думаю раз она смогла, то и я смогу, а ты оказывается "злючка"))):girl_mad: Не злись))) Я сама самостоятельная, даже чересчур))) Просто иногда хочется услышать совета, а своим друзьям о намерении похудеть я не распространяюсь)
Мне также нужно скинуть 35 кг
Мне также нужно скинуть 35 кг )))))) Давай дружить....
Я сидела на диете.... не могу сдерживаться.... решила считать калории.... когда то считала, уходило хорошо и сыта была. Планирую с понедельника начинать. Если хочешь присоединяйся ко мне.... еще хочу 2 раза в неделю разгрузку делать (среда, пятница) а по воскресениям баловать себя вкусненьким но в меру! не обжираться (маленький кусочек тортика, мороженое ....)
Ну и конечно спорт спорт спорт... и всякие процедуры.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Оля, я тоже считаю
Оля, я тоже считаю каллории))и вес у нас одинаковый)))давай худеть вместе))))
С удовольствием А ті сколько
С удовольствием
А ты сколько калорий в день употребляешь?????
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я к вам)) Только вы по
Я к вам)) Только вы по сколько употребляете? Я уже считала для себя, посмотрите в дневнике))) Это нормально или много?
я что то не нашла у тебя в
я что то не нашла у тебя в дневнике. Подскажи где?????
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Там запись называется: "Я в
Там запись называется: "Я в шоке")))
А насчет разгрузки я подумаю))
Давай дружить))) Ну мне
Давай дружить))) Ну мне кажется разгрузка 2 раза в неделю далеко неполезна...) Я буду поддерживаться системы минус 60, но плюс буду считать калории, кстати я с этого и начала, но одной скучно)) Спорт у меня минут 15-20 в день (бодифлекс или небольшая аэробика), а из процедур, иногда кофейный скраб....)
При таком весе как у меня
При таком весе как у меня разгрузка 2 раза в неделю это нормально. Я много литературы изучала. У меня один день будет на молокочае а другой на картофеле. Это не из жестких разгрузок.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я когда то худела... Но, как
Я когда то худела... Но, как видишь снова набрала. Быстро скинуть не проблемма, диета и спорт! Самое сложное это удержать вес! Так что тебе решать. Если знаешь точно, что сбросив 30 килограмм так быстро сумеешь удержать, тогда только строгая диета и много спорта.
Моя цель не столько сбросить
Моя цель не столько сбросить все 30 кг за маленький срок, сколько улучшить состояние здоровья и удержать вес надолго) Как вы думаете 4 кг в месяц - это нормально или много?
Да 3-4 кг. в месяц это
Да 3-4 кг. в месяц это хорошо. Если конечно этот вес пропадает не только от жёсткой диеты, а вот если в комплексе диета, спорт, массаж. Тогда хорошо! :happy:
Массаж профессиональный не
Массаж профессиональный не могу себе позволить((( Только самомассаж)
Тогда хоть самамассаж. Хотя
Тогда хоть самамассаж. Хотя не переживай не ты одна такая! Я тоже не имею массажёра....
)))))
)))))
имхо цель нереальная.
ну только если вы не планируете листовым салатом питаться, чего вам крайне нерекомендую)
вариантов диет и систем питания - масса. в том числе и на этом сайте. но все индивидуально.
плюс не стоит недооценивать роль спорта и уходовых процедур
Думаю всегда стоит ставить
Думаю всегда стоит ставить цель чуть выше, чем ты можешь))) А вот насчет спорта.... Что лучше, на ваш взгляд, йога или танцы живота?
на самом деле
ни йогой, н танцем живота я не занималась. но направления эти разные. для меня йога очень медленная, я люблю более ритмичные упражнения
Я вот пробовала бодифлекс, но
Я вот пробовала бодифлекс, но он очень тихий, думаю йога мне тоже не пойдет))) Просто иногда мне необходимо спокойствие, не нервничать... вот и подумала насчет йоги)))