Диета - день 6/10

Главные вкладки

Изображение пользователя vi-vi.
ср., 21.10.2015 - 09:28 — vi-vi

Ура-ура! Тренировка сдвинула вес! Отвес 500 гр!

Тренируюсь я сндивидуально с тренером. В основном работаем со свободными весами, делаем интервальные тренировки - они для меня наиболее эффективны. Сейчас получается, что хожу в спортзал 2 раза в неделю. Хочу добавить еще один день чисто кардио, но пока это в хотелках. Надо себя заставить!

 

С питанием у меня сегодня все просто - гречка+кефир.

Дневники диет

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • howtostandup
  • Бракозябра
  • zulenka