-700

Главные вкладки

Изображение пользователя vi-vi.
ср., 19.06.2013 - 08:45 — vi-vi

супер-отвесик! это после массажа и без ужина) точнее ужин был, но очень легкий в 18.00. а после массажа - ни-ни! я молодец.
сегодня меня снова ждет массаж, а сразу после побегу в фитнес-клуб на пресс и растяжку. и до воскресенья я без спорта и массажа... увы( завтра с мужем в театр, пятница-суббота выездная свадьба. буду много танцевать и мало есть. неделя просто чусовая, я ничего не успеваю! но ничего, я люблю такой ритм, когда вздохнуть некогда)
вчера в магазине нашла хлеб без муки, который храниться в холодильнике и всего 3 дня. сегодня попробовала - вкусно!
по питанию сегодня так:
з - бутерброд с хлебом без муки, творожным сыром и красной рыбой, кофе, вода.
о - гречка с говядиной, вода.
у - овощной салат, картофельные драники - пара штучек. 
и вода, вода, вода.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Стройнею_с_каждым_днем.

Стройнею_с_кажд... — ср., 19.06.2013 - 13:19

Шикарный отвес!!!!!!!!!!!!!!!! :loveshower: :loveshower: :loveshower:

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — ср., 19.06.2013 - 14:46

спасибо)

Соня81 — ср., 19.06.2013 - 14:15

Поздравляю! Вернулась из олла, взвешусь в пятницу, с пн веду себя нормально, в 1500 укладываюсь, шаги хожу , и планирую с сегодня и тренировки подключить. Там, конечно, ела и ела и пила (даже Беллиз)

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — ср., 19.06.2013 - 14:49

а какие тренеровки? в зал ходишь? 
на отдыхе не есть сложно) особенно не пить)

Соня81 — ср., 19.06.2013 - 14:16

А ты теперь опять без белков на ужин?

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — ср., 19.06.2013 - 14:48

сегодня не успею уже приготовить.  хотя у меня полный холодильник курогрудки, фарша и прочих белков. вечером наготовлю, но есть уже нельзя будет. только на завтра.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.