стоим

в общем, за неделю вес практически не изменился. вес хороший, новот дальше вниз - ну никак не идет. видимо, это мой такой минимум, который я могу держать при правильном питании (с исключениями, конечно) и спортом 2 раза в неделю.
а хочется-то вес уменьшить! меня совершенно не устраивают руки и спина!
видимо, надо больше спорта и меньше еды. 
чтож, надо подумать на счет бассейна.
а по меню сегодня так:
з - 3 кусочка пармезана, 3 кусочка красной рыбки соленой, 2 кружочка шейки, кофе.
о - салат из помидорки и капусты, чай.
у - ох не знаю. сегдня муж хотел в бар какой-нибудь сходить. я постараюсь не есть.