День первый будет затра!!!!))))

Здраствуйте, девочки!!! Я уже несколько месяцев пытаюсь уговорить себя "сесть" на диету и наконец-то, доев ванночку мороженого я себя уговорила!!))))
Вообще я уже до этого худела и очень даже успешно- на 22кг( после родов мой вес был 86кг ), но мой нынешний вес 74кг это не предел моих желаний, в идеале я хочу весить 62-60кг.( мой рост 172)
Худесь собираюсь на низкоуглеводной диете:
НЕЛЬЗЯ:
-мучное и сладкое
-картофель
-крупы
-бананы и виниград
-кушать после 18:00
-майонез и прочие соусы не желательны
РАЗ В НЕДЕЛЮ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ( у меня на кефире )
Питание будет четырех разовое. Эта диета очень удобна тем что не нужно готовить на себя отдельно от домочадцев, т.к можно употреблять жареное, только не на сливочном масле и не на животном жиру.
Так же намереваюсь использовать баночный массаж и кофейный скраб от целлюлита.
У меня сильная воля и твердый харрактер!!!!))))))