+спорт

Главные вкладки

Изображение пользователя irevya.
пн., 20.12.2010 - 12:10 — irevya

сегодня начала заниматься. Идет второй месяц после родов. вроде бы все в норму пришло. мышцы вроде сошлись. Начала заниматься спортом. Т.к. самая моя проблемная зона сейчас это живот буду делать упор только на него. Остальное все придет в норму когда уйдут кг.

Итак с чего начала

3 подхода по 20 на каждую сторону, на косые мышцы живота

3 по 20 на нижний пресс (поднимаю ноги)

3 по 20 на верхний

Еще отступая от темы, хочу еще кое-чем поделиться. Мои последние работы, по которым недавно установили мебель.

1.jpg2.jpg5.jpg1_0.jpg

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — пн., 20.12.2010 - 12:14

Ой ей))) А ты дизайнер интерьера?)  Я в этой области работаю) у нас текстиль для декора)

Это детская на первых эскизах?

Изображение пользователя irevya.

irevya — пн., 20.12.2010 - 12:20

Именно детская для двух девочек. правда не окончательный вариант. тот на работе остался. по корпусу еще цветы как на стекле а в центре цветов стразы своровски. и на стекле цветы чуть мельче сделала и контраст поменяла наоборот.

А текстиль я вообще в интерьере обожаю всякий. особенно с красивыми арнаментами. Но у меня направленность по работу другая была. конкретно мебели дизайн. Сейчас хочу фрилансером пока в декрете работать. и уже интерьерами заниматься.

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — пн., 20.12.2010 - 12:45

Думаю девочкам должно понравиться)

Да, мне кажется, дизайнерам в одиночку неплохо работается. По крайней мере, сюдя по своему региону, могу сказать, что свободных дизайнеров у нас наверно больше, чем работающих в какой то студии.  Удачных проектов и покладистых заказчиков)

Изображение пользователя irevya.

irevya — вт., 21.12.2010 - 13:16

Очень охото посмотреть съездить как получилось в реальности.Ну пока буду изучать литературу и макс совершенствовать. А там малышь подрастет и проще будет.

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — пн., 20.12.2010 - 12:45

Молодец, что начала качать пресс. Советую попробовать упражнения "Пресс за 8 минут" (видео поищи в контакте). Очень классные упражнения. Сама сейчас их делаю. Очень удобно!

Изображение пользователя irevya.

irevya — пн., 20.12.2010 - 12:57

Я решила попробывать с оксисайзом делать. посмотрим так ли это эффективно)

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — вт., 21.12.2010 - 17:54

Слышала про него и тоже хочу попробовать :)

Расскажешь потом, что у тебя вышло из этого :)

АроМашка — пн., 20.12.2010 - 19:20

Мне бы такую комнатку в детстве.. правда у меня брат.. но все же очень симпотично! bigsmile

 

Молодец, главное начать, а там..как пойдет, то не сможешь остановится!girl_wink


Новое начало-новые линеечки

Изображение пользователя irevya.

irevya — вт., 21.12.2010 - 13:11

спасибо) дома правда все как-то малоэффективно. сегодня ни одна мышца не заболела...

Изображение пользователя Блонда.

Блонда — пн., 20.12.2010 - 20:20

С началом тебя!Комнатка обалдеть.

Изображение пользователя irevya.

irevya — вт., 21.12.2010 - 13:11

Спасибки)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • wideeyedgristle