Блог svetulio

ем супчик) 200 примерно
съем еще возможно апельсин вечером
всего за день получается 450-500
нормааально) :sun:

завтра иду меллироваться)
я это делаю первй раз, и хочу спросить совета- это будет оооочень вредно на тонких волосах? и как надо будет ухаживать,чтобы они не отвалились?))

я жду ваших отзвов,пишите любую известную информацию!будет интересно рассмотреть все

уух как я рано встала сегодня... :mda:
хочу спать...сейчас вздремну наверное....пару часов)
завтрак:
супчик тот же большая горячая тарелочка-120 ккал
конфета -30 ккал.
чай горячий с лимоном

после учебы:
салат:
помидорка
капустка
горошек
творог 50гр
специи
лимонный сок
всего-100ккал
кофе с лимоном и с корицей...(для ускорения о.в.):)

ну воот...еще один день завершен,все физические нагрузки выполнен
апельсин и яблоко съедены)
кофе с лимоном выпито))))))
на весах 56,5
почитаю журнальчик и спать..
завтра вставать в 7...
надеюсь успею написать как там утром)
все же самой потом читать)интересно же)))так что отписываться буду постоянно)
спокойной ночи!
и помните.....

практически все эти фотки сделан до похудения,сейчас я выгляжу по-другому...и лицо другое...
еще нет фоток,но скоро будут обязательно!:)

итак вот это я)

позагорала...)..купила себе красивое белье....
..короче,день прошел хорошо)

приготовила себе супчик:
200гр картошка
100гр морковка
сварить
добавить соль
перец
добавить
творог 100гр
яйцо
и быстро перемешать..
и варить еще 2 мин.

я еще добавила чуть брокколи капустки и зеленого горошка:)
получилось ооочень вкусно)
разделила кастрюлю на 4 части

у меня проблема- я не могу до конца понять-как пользоваться сайтом!! :cray: как добавлять в друзья или посмотреть заявки?
Как смотреть обновления в анкетах твоих друзей и показывать свои?!

на счет алкоголя была права:) вес показвают 56,5
позавтракала- 120 ккал:) ушла на учебу и загорать)
днем вложу побольше своих фоток:)

моя цель- УБРАТЬ БОКА,ЖИВОТИК И УКРЕПИТЬ НОЖКИ.
МОЙ ИДЕАЛЬНЙ ВЕС БУДЕТ- 53кг

погнали :batman:

..я проснулась утром 30го октября,залезла в интернет и начала искать способ похудеть...
..я искала...искала....искала....мне ничего не подходило..
у меня есть 7 месяцев,чтоб привести себя в порядок до лета.

нет,ну я конечно и раньше садилась на диеты,и по неделе сидела бвало,но много я от них не добивалась,так как забивала ..я просто не видела результата.)

Я всегда считала себя немножко пухленькой...но только совсем немножко... в начале этого лета 66 кг для роста 175 меня вполне устраивало....нет,я часто проходила мимо зеркала и останавливалась посмотреть на свои бочка,но утешала себя тем,что у многих они на мноооого больше, а у меня все ок!