Блог svetulio

парам пам пам минус пол кило)

УУУУУУУХ НАОТДЫХАЛАСЬ)))
ПО КЛУБАМ НА ШАТАЛАСЬ) ДО 3Х ДНЯ НАСПАЛАСЬ))))))))))))
ЛУЧШИЙ ДРУГ СДЕЛАЛ ЛУЧШЕЙ ПОДРУГЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ...ПРЯМО В МИКРОФОН И ТАКИЕ СЛОВА КРАСИВЫЕ...ВСЕ ПЛАКАЛИ) И РАДОВАЛИСЬ...И ЕЕ "да,ВЫЙДУ" ЗВУЧАЛО БЕЗУМНО В ЭТОТ ВЕЧЕР......)

ВЕСЫ МЕНЯ ОБРАДОВАЛИ,ПО ПРИЕЗДУ) ПОКАЗЫВАЮТ 54,5)))) ЭТО ВЕЛИКОЛЕПНО!)

блин.....почему так....выходные ела-ела,а за два дня после прям бац и на полтора кг!! вот стою сейчас на весах и вешу 55!!!))))))) не верю,блин!!!)))))

ПОЧЕМУ?)

вес вернется?)

ну что-ж))) на выходных устроила я праздник))))))

аххахха)

два дня кушала "как раньше" то есть много и вечером))))

сегодня взвесилась-  56.5......те+500 гр))

ну я пипец,конечно....но взялась за себя уже)))))

56!!!!!!!!56!!!!! юююхуууууууу)))))

я так рада таааак рада!!! :jump1: :jump1: :jump1: :jump1:

Я ЗАМЕЧАЮ РЕЗУЛЬТАТ!!! Я СЕБЕ НРАВЛЮСЬ!!! Я НОШУ ОДЕЖДУ,КОТОРУЮ Я И В ?ОМ КЛАССЕ БЫ НЕ ОДЕЛА!!!! УААА :banana: !

какое же это все таки классное ощущение))))))))))))
любимый через час приезжает....)

какао:))

бегать не пошла...ЗАВТРА! ноги болят очень...
пресса больше делаю.

яблоко вечером.

день-салат тот же.) с мясом)
тоже 210)
итог-420..еще яблоко будет вечером или что то такое)

покрасилась в светлый...мне нравится:)) :happy:
стало:

было

салат- капуста,горошек,помидор,тушеные белые грибы с молоком,спешии, говядина.

210 ккал.

кофе с корицей.

встала рано...проснулась в 6 и не уснуть!...а уснула в три где-то...странно,со мной такое редко бывает)

сегодня трудный день...много всего нужно успеть...но зато завтра вечером....ммм:)))
весы-56.6..почему-то привес небольшой

я посчитала пролеты,в каждом по 9 ступенек...в сумме я за каждое занятие пробегаю по 774 ступеньки вверх и столько же вниз)))
:crazy:

вечер апельсин.
бег по лестнице.
пресс.