О боже! Или как похудеть на 4 кг за неделю

Итак,девочки и мальчики,случилась катастрофа -а именно, фотографирование на выпускной альбом,да еще и подруга постоянно подкалывает.
Мой вем - 58.00. Ужас!
Осталась неделя до фотографирования, и мне нужно срочно скинуть 4 кг,а то буду плохо смотреться в своих платьицах.
Рассчитала на сайте,что мне для похудения ( при отсутствии физических нагрузок,потому что совсем нет времени), нужно потреблять в день 1284 ккал.
Мда. а на улице холода,и кушать хочетсяяя!!!!
Но ничего. Поставим альбом во главу угла,вель что это я,не совладаю со своим желудком?
Правда я опасаюсь,что начнется задержка жидкости и отупения мозгов, а мне это никак нельзя -а то опухну и отупею,а у меня подряд одни контрольные работы идут,хны.
Вот,девчонки,излила душу,помогите,поддержите.
Сажусь на режим - больше бегай,меньше ешь!
Или " как не допустить себя к холодильнику"
Удачи мне.
Пойду наемся с горя ( точнее сделала я это перед тем,как запостить сообщение в интернете,ну пусть это будет прощальный ужин)
Стройная фигура за неделю и далее,жди меня,я иду!
И пожелайте мне удачи - завтра всем классом пишем часть с по всей ботанике..хны
Даже как-то легче стало....Хорошо что есть интернет.
Да, мой вес сейчас - 58 кг.
К понедельнику должен быть 54.
Чтож,вперед!
Скажу сразу,что ни кефирных,ни кремлевских диет я не придерживаюсь.
Разгрузочный день устрою,но один))