День первый

Завтрак: каша пшеная с тыквой на молоке, яйцо, поджаренный без масла хлеб с сыром и слив. маслом ( с ноготь), квадратик шоколадки. Пока неплохо))) Завтрак в принципе- главный приём пищи, поэтому стараюсь на завтраке "не экономить".
Перекус: салат из моркови и яблока с овсяными хлопьями, с консервир. кукурузой, заправленный кефиром; виноград. Блин...так невкусно и несладко:((( а что делать...
Ем по-немногу (чтоб всё съеденное "помещалось" в ладошке).
Обед: булочка "Изюминка" с кефиром и яблоко
Ужин: творог с кефиром, хурма