- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
учусь на своих ошибках.
Главные вкладки

вс., 07.08.2011 - 20:29 — пробегала
Моя совесть не успокоется, пока я не напушу это.
Мне стыдно! Честно.
Я такая глупая, я не поверила вам. Вы говорили не надо, мне это потом все вернется, я наброшусь на еду и т.д. А я упертая, как баран, не поверила. Решила испробывать на себе. Есть такая фраза: умные учатся на ошибках других, глупые на своих ошибках. Я отношусь ко второй группе. Так как пока на своей попе не испытаю всей прелести своих неудач, не успокоюсь и не поверю умным людям. Которые сразу же мне сказала, что так будет. Но нет... Я не буду собой, если не сделаю того, что решила. И в итоге, как всегда за это глупоко поплатилась.
Теперь сижу, стыжусь своего поведения и прошу, чтобы завтра было бы хотя бы 52.5, ну ладно, я согласна на 52.7. Эх.
Все. Я прекращаю с этим! Обещаю! Не будет большее никаких разгузок! (только насчет арбузов не знаю. но позже решим) Мне все это во вред! Вот. Мое последнее слово.
А если вдруг я начну сопротивляться, кусаться, драться, вопиться, то долбаните меня кирпичом по головке (хд), чтобы успокоилась. Я так быстрее отойду.)) хд
Еще три недели. И я хочу вернуть себе 50 с маленькими копейками. Я должна это сделать!
Примерно меню на завтра (понедельник) у меня есть, спасибо Лене))
Завтрак: кефир, немного творога, яблоко.
Перекус: кефир
Обед: творог, помидор, огурец.
Перекус: кефир
Ужин: кефир, помидор.
И у меня тут появилась одна идея. Может вы поможете мне меню составлять, хотя бы первое время, пока я не привыкну и не пойму суть. Я буду писать, что у меня есть в холодильники, а вы, что я смогу поесть в каждый прием пищи. Я была бы очень благодарна))
Все. Мне стыдно до сих пор за свое глупое повидение. Но ведь уже хорошо, что я понимаю свои ошибки. Значит не все потеряно? Надеюсь.
Пойду отвлекусь от грустных мыслей. Займу себя чем-нибудь. Да хоть ваши блоги почитаю.)
Нравится:
- Блог пробегала
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Неее, учиться нужно на своих
Неее, учиться нужно на своих ошибках, иначе не будет так называемой причинно следственной связи - пока ты сама на себе не прочувствуешь - что да как. Cчитай это очередным этапом)
А ты на какой то сложной диете сидишь, с особым меню?
какая диета? меня тут за это
какая диета? меня тут за это прибьют хдд
нет. я бросила 2 недели назад тому это дело.
теперь вот пытаюсь кушать нормально (почаще, поменьше, полезную пищу) и худеть при этом.
сейчас вот сил просто уйма. я готова потратить их все на спорт. о как!
но питание тоже важно. и хочется в минус...
Я готова помочь с
Я готова помочь с меню.)
Только объясни ка к ты питаться хочешь, калории считать?
я объясню все в новом посте.)
я объясню все в новом посте.)
Хорошо
Хорошо :)
Не переживай ты так! Многие
Не переживай ты так! Многие учатся именно на своих ошибках. И в принципе вчера ты только фруктов за один раз много съела, а так всё остальное - это не так уж и много! И фрукты это же не булки, не конфеты и т.д. Так что сильно из-за своего меню не переживай!
Не забудь к перекусам, если голодно будет, добавить яблоко)
И да, хорошая идея, попросить девочек с примерным составлением меню) Мы подскажем!
Девочка кексик, вперёёёд!
меня на понедельник хреновое
меня на понедельник хреновое
Герда это разгрузочное меню.
Герда это разгрузочное меню. Очень уж сильно Валя переживает из-за того, что не худеется у нее!
Девочка кексик, вперёёёд!
во-первых,кефир удерживает
во-первых,кефир удерживает воду, а его тут многовато. во-вторых, разгрузка не повод портить желудок, а если не съесть за весь день ничего горячего - это однозначно плохо. и в-третьих, после такого разгрузочного меню она с удвоенной энергией наброситься на хлеб и котлеты.
Откуда информация, что кефир
Откуда информация, что кефир удерживает воду? Честно, слышу впервые.
Про "горячее" тоже вопрос спорный. Давно известно, что если питаться полезными продуктами, без горячего можно обойтись. Так что это дело вкуса.
По поводу наброситься-не наброситься, ничего сказать не могу. Здесь не угадаешь. Многие набрасываются на еду не только после разгрузочных дней, но и после обычных в плане питания дней. Хотя шанс сделать это именно после разгрузки выше с этим соглашусь. Но именно за этим мы здесь и пишем комменты, чтобы не только говорить хорошо поела или плохо, а еще чтобы поддержать в случае "приступов" съесть что-нибудь вредное.
Что бы ты посоветовала есть сегодня Вале, у которой похудение - это цель номер один, и которая сегодня вообще собиралась пить молокочай весь день? Так что то, что мне удалось уговорить её на творог, кефир и овощи-это по,моему, уже неплохо.
Девочка кексик, вперёёёд!
про кефир - по себе замечала,
про кефир - по себе замечала, думала,только у меня такой эффект, но потом читала в нескольких статьях о том же.
насчёт меню - я бы посоветовала на завтрак геркулес и фрукты, в обед-куриную грудку либо рыбу с овощами, на ужин - творог, в перекусах - фрукты, если будет голодно, если нет, то можно и без них обойтись.
насчёт горячего-вопрос абсолютно не спорный. горячее организму нужно, а гастрит без него обеспечен. тем более человеку, который ещё развивается - Валя ещё даже школу не закончила! для неё такие ограничения - в три раза вреднее чем для девушек после 20.
насчёт набросится-не набросится - она каждый раз после разгрузки набрасывается.
что касается нашей поддержки-совершенно точно могу сказать, что ни одного человека эта поддержка не спасла от зажора. НИКОГО. она может поддержать, если человек сам решил, что не будет наедаться.
а человека, который питается так, как Валя - чисто физически и психологически от зажора могут удержать только цепи, которыми её нужно будет приковать к скале. и то,думаю, она их со временем сгрызёт, потому что ей железа в организме наверняка не хватает, как и всех остальных жизненно важных веществ.
ужас какой. меня уже к скале
ужас какой. меня уже к скале надо приковать. не хочу ))
ладно. насчет меню не знаю, мне очень понравилось. все было вкусно.
кефир. хм. я бы не сказала, что он воду задерживает. ну не знаю. не уверена в этом.
насчет горячего. вот тут проблема. я его вообще не ем. что мне тогда делать? так как даже мясо и курица у меня из холодильника и я люблю есть это прям в таком виде, не разогревая. горячее у меня может быть только каша утром, да и все, если на то пошло. ну вот еще яйцо, если буду его жарить. оо
бульончик куриный хотя бы
бульончик куриный хотя бы иногда надо,это вкусно.
ну и пробуй потихоньку приучать себя к горячим обедам. разогревай курочку... не кипяток, конечно,чтоб был, но хотя бы тёплая!
нее. бульон это не ко мне.
нее. бульон это не ко мне. никто готовить не будет, а я сама не собираюсь.
но буду стараться все же что-то горячее есть.
насчет курочки, я постараюсь ее греть)
вот и умничка) а насчёт
вот и умничка)
а насчёт бульона: а чего его варить-то? берёшь куриную грудку, только не филе, а на кости, кладёшь в кастрюлю с водой, ставишь на огонь. фигачишь туда всё, что хочешь-перчик можно, капустки листик, морковку, луковичку( целиком бросаю это, для навара - и варишь. потом морковку и луковку выбрасываешь. курочку варёную ешь, а бульончик пьёшь
мм. я подумаю. все же можно
мм. я подумаю.
все же можно будет сделать)
угумс) ещё посолить не
угумс) ещё посолить не забудь, и можно приправок кинуть-листик там лавровый...
ыыы) вот это самокритика! я
ыыы) вот это самокритика! я лично вообще не верю в то что можно научится на чужих ошибках, а как опыт набирать? пока сама не расшибешь лоб не узнаешь, как что...
Валя уже лоб не то что один
Валя уже лоб не то что один раз расшибла, она им долбится из последних сил, ежедневно и с упорством, достойным восхищения,чесслово)
и перед каждым новым ударом лбом о бетонную стену она радостно кричит:"наконец я научилась на своих ошибках!!!" и летит лбом приблизительно в то же место стены
так тоже надо уметь! тогда
моему упорству позавидуешь
моему упорству позавидуешь хдд
меняю. меняю. пытаюсь по крайне мере)