Блог Кравч

14 дней я ела этот рис. Мой вес не изменился. Но я не придерживалась строго всех правил, не всегда ждала когда пройдет 4 часа, и потом ела все что хотела, ничем себя не ограничивала, ела сладкое и хлеб. Чесно говоря, я так и не поняла, дало мне оно что-то или нет. Коричневий рис я очень полюбила и два последних дня ела только его, сколько хотела, и мне удалось сбросить два кг.

Осталось только четыре дня до встречи, а я ни на килограмм не продвинулась. Так страшно.

Сегодня сутра я первый раз смогла подождать четыре часа после риса чтобы ничего не есть. Просто я проснулась специально с утра пораньше для этого дела.

Попробовала имбирный чай, вкусный, и говорят, способствует похуданию.

Вот, начиталась я про очищение организма рисом, и даже видела как это делали девочки здесь, такие молодцы :happy:, решила тоже попробовать.

Привет всем. Решила, вот, завести здесь дневник, потому как надеюсь на то, что перед сообществом легче контролировать себя :mda: