Блог Natysi-k

вес медленно, но уверено снижается. Хотелось бы по быстрее, но для организма так лучше. продолжаю в том же духе!!!

Сегодня отзанималась 4 день БФ. В измерениях стою на месте, хотя Корпан обещала за неделю минус 8-15см. Будем надеяться на последния три дня!:)))))

Не устаю себя нахваливать! Какая я умничка, какая я молодечик, почти стройняшка!!!! Система дается мне легко. Ни с чем не сравнимое чувство пустого живота вечером!!!

Я вчера была на проводах. Было СТОЛЬКО вкуснятинки!!! Шашлычок с хрустящей корочкой, копченая курочка, рулетики...мммм.... Но я ела только греческий салат(огурцы, помидоры, зелень сыр) 3 кусочка сыра и огурцы. А и ещё пила вино белое 3 стаканчика.

Как и обещала, не взвешивалась. Настрой бодрячком!!! После БФ сделала замеры, буду проверять через недельку.

Сегодня отзанималась первый раз. Очень нравиться. Про БФ знаю уже лет 10. Очень эффективная вещь, особенно в плане живота. Настрой боевой, буду стройнеть!!!

Составляю план на ближайшее будущее!
До понедельника 6 декабря буду продолжать пить турбослим дренаж и питаться по системе.

пока вес стоит. По обуви начинаю чувствовать изменения. Застегиваю с легкостью сапожки.
Вот я подумала к какой диете отнести свое питание и пришла к выводу, что ближе всего к системе -60. Я читала книжку и мне понравился подход к похуданию. Но я не придерживаюсь строгих правил в рационе. Просто кушаю все , но мало до 12, после тоже пару раз перекус и не ем вообще после 18-00.

Мне нравиться эта легкость! Мне нравиться, что я умею мало есть! Я себя начинаю любить! Какая я Умничка!!!!!

ещё минус 600г