думы мои думы.....

Главные вкладки

Изображение пользователя Kotysya.
сб., 15.01.2011 - 20:18 — Kotysya

Сегодня весь день в размышлениях. Не знаю почему... возможно день такой..... не летный... возможно мне надоели диеты....
Прям не знаю что делать.....
Думаю может перейти на подсчет калорий а то все едят вкуснятину а я нет, потому что на диете. А потом срываюсь, нарушаю и мучаюсь что не удержалась. Ведь считала калории, уходило около 500 гр за день, нет нужно было мне опять на те самые грабли наступить.
Ох, даже не знаю......

О себе
Дневники диет
Личное...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ня.

Ня — сб., 15.01.2011 - 20:38

если хочется вкусняшек лучше перейти на подсчет тогда...

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 15.01.2011 - 20:41

хочется......
наверное так и сделаю


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мурзилка.

Мурзилка — сб., 15.01.2011 - 20:44

Не по теме: у тебя такие смайлы прикольные!! ))

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 15.01.2011 - 20:49

Спасибо! Добавляю в свою жизнь яркие пятна ))))) Самой веселей делается ))))) Могу с тобой поделится если хочешь


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мурзилка.

Мурзилка — сб., 15.01.2011 - 20:57

:happy8: :laugh1:

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вс., 16.01.2011 - 00:22

http://smajliki.ru


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Элен-69.

Элен-69 — вс., 16.01.2011 - 01:43

Ага классные смайлики я их тоже в закладках сохранила.

Надо есть чтобы жить, а не жить чтобы есть...

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вс., 16.01.2011 - 01:43


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — вс., 16.01.2011 - 02:00

и я на вооружение смайлики возьму, с вашего позволения?:)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вс., 16.01.2011 - 02:17


конечно бери.....


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Dgfkjhl — сб., 15.01.2011 - 21:35

Где то слышала, в какой то передаче, что 1 конфета за день лишних кг не прибавляет, но и для похудения не способствует (ключевое слово ОДНА). Большее количество этих самых конфет уже не к чему хорошему не приводи, а полностью исключения из рациона ведет к похудению. От себя скажу, что если захотел - лучше ОДНУ съесть сразу, нежли перебарывать, не есть, а потом сорваться и обож... объесться.

Изображение пользователя ggw.

ggw — сб., 15.01.2011 - 23:55

))) Я считаю,в итоге могу запросто кусок торта спороть и ничего не будет,если влезть в норму!

А про конфеты,даже если 3 съешь но влезаешь в норму(а 3 обычные конфеты это где то 150-200ККал).то и худеть вполне можно!

Ну мучайся!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вс., 16.01.2011 - 00:16

Я все ваши посты взяла во внимание.
Решила что буду подсчитывать калории.
Только вот думаю... в какую норму мне вкладываться? Наверное буду кушать не больше 1000 ккал а приблизительно стараться 500-700


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — вс., 16.01.2011 - 01:21

Много раз читала, что нельзя меньше 1000 ни в коем случае (в течение длительного времени, конечно. От одного дня то ничего не будет:)) - замедляется обмен веществ, потом будешь от стакана кефира в день полнеть (ну это утрировано, конечно), а вообще лучше на 1200 наедать.
Осторожнее с этим.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вс., 16.01.2011 - 01:29


Учту!
Буду спортом изгонять калории!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — вс., 16.01.2011 - 02:33

Аккуратнее. Обменку можно нарушить! Куча сайтов, где можно рассчитать норму для себя!


Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вс., 16.01.2011 - 02:45


я уже рассчитала. Мне нужно 1500 - 1600 ккал, но думаю я буду 1000 - 1200


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — вс., 16.01.2011 - 02:48

И зря так думаешь!


Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вс., 16.01.2011 - 02:49

Да?????
А почему?????


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — вс., 16.01.2011 - 02:57

Потому, что малым калоражем ты замедлишь себе обменку и есть вариант, что в дальнейшем даже при 200 ккал худеть не получится. Лучше кушать маленькими порциями и часто. Если хочешь считать ккал, то 1000 -точно мало! 1500 хотя бы!


Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вс., 16.01.2011 - 03:08


так я вообще не буду стройной и красивой


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — вс., 16.01.2011 - 03:46

Будешь. Главное, с умом... Нас тут таких, которые наделали кучу ошибок, через кучу диет прошли-много. Но лучше учиться на чужих.


Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вс., 16.01.2011 - 14:40

Ты абсолютно права. Буду стараться кушать на 1400 - 1500 ккал но не больше


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Маленъ — вс., 16.01.2011 - 19:34

Я тоже считаю калории, но не уверена что каждый день набираю свои положеные. Надо с этим повнимательнее чтоли. Страсти про обмен в-в прямо пишете.
Давно бы уже слезла с этих диет, если так невмоготу)

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вс., 16.01.2011 - 22:46

я то на диетах то калории считаю.... то опять меня приманили диетами....
но это уже буду стараться только калории считать


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • YushaRu