Полезные мелочи

В последние дни я активно лечила нервы шопингом. Так как обновлять гардеробчик мне пока ещё рано, да и режим экономии, в котором я существую для того, чтобы самостоятельно накопить на девочковое для свадьбы, не позволяет мне тратиться по-крупному, шопилась я в продуктовых магазинах да аптеках:) И, кажется, накупила немало всякого бюджетного, интересного и полезного для постройнения и оздоровления. Сейчас буду с вами делиться :happy3:

Имбирь

Про имбирные чаи и их пользу для похудения вы все, наверное, начитаны. С того момента, как имбирь у нас появился в продаже, душа так и тянется за кошельком. В моём холодильнике почти всегда есть пара корешков (та самая пара вытягивает рублей на 50). Я пью имбирный напиток с лимоном, не добавляя ни мёда, ни сахара - и наслаждаюсь пряным и освежающим вкусом. На днях заценила и молотый имбирь, в куриный день по яичной диете. Оказывается, всего трёх ингридиентов - помимо соли и перца - достаточно, чтобы свихнуть вкусовые рецепторы. Это куриная грудка, молотый имбирь и лук. Если густо покрыть курицу полукольцами, отлично запекается безо всяких там майонезов.

Чечевица
По следам Эмилии нашла-таки сию крупу, даже в нескольких видах (мой пакетик вытянул где-то на 50 рублей). Судя по тому, что сделать это было непросто, чечевица в моём городе популярностью не пользуется. А зря, ведь эта представительница семейства бобовых - цитирую - содержит большое количество растительного белка, который легко усваивается организмом, при этом - меньше жира, чем горох, и является превосходным источником железа. Богата витамином В1 (тиамин), необходимым для профилактики тяжелых нервных и сердечных расстройств. Не накапливает нитратов, токсичных элементов, радионуклидов и считается экологически чистым продуктом. А также стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет и нормализует работу мочеполовой системы... Кстати, сама я чечевицу никогда не пробовала. Так что когда закончится первый цикл моей яичной диеты, с удовольствием попробую приготовить чечевичную кашу.

Развесные чаи Gutenberg

О, это моя новая любовь! С чаями у меня как-то всегда было демократичненько. Пила пакетированный "Гринфилд" - и в ус не дула. А сейчас чего-то притомил, даже любимый с мелиссой допить не могу. Недавно пошла покупать в подарок бабушкам своим хороший чай. И - не удержалась - взяла и себе на пробу. Ну и всё, теперь я фанат чая под маркой "Gut!" и экономить на нём не собираюсь (стоит он порядка 150 рублей за 100 граммов, +/-). Это такая красотища и вкуснотища, что словами не передать. Если верить легенде, производитель - немецкая семейная компания, основанная в 1873 году, которая специализируется на прямых поставках широкого ассортимента чая для ресторанов и специализированных магазинов чай-кофе. Названия у чайных сборов волшебные: "Белая жемчужина Фудзиямы", "Мечта Южных морей", "Чары эльфов"... Мой самый-самый на данный момент - зелёный чай высшего сорта "Египетские ночи" с кусочками ананаса и клубники и цветами василька и лепестками подсолнуха. Мммммм)))

Семя льна
Начиталась я, значит, о пользе льняняного семени для худеющего организма и пошла грабить аптеку. Имеем пачку в 100 граммов по цене 40 рублей с копейками. Семечки по вкусу отдалённо напоминают кунжут, который пропал из соседних магазинов раз и навсегда. Но, судя по нарытому в инете, пользы от льна уж не меньше. Семена налаживают перистальтику кишечника, помогают при воспалениях желудочно-кишечного тракта, хорошо влияют на состояние кожи. Так как я девушка ленивая, отвары готовить не буду, ну их. А вот каждый день съедать по столовой ложке семени льна хочу, могу и буду:)

Бумага для запекания

Похудеюшки-хозяюшки, думаю, давно так делают. А до меня только вчера дошло. Что если ту же курицу запекать в духовке, то при использовании пергамента для выпечки отпадёт необходимость умасливать форму, а значит, ужин мой будет более здоровым, а противень - более чистым. И как я раньше об этом не догадалась?

Настойка пустырника
Не секрет, что часто мы хомячим, не потому что голодны, а потому что расстроены, психуем или волнуемся. Лисси Мусса, которая когда-то хорошенько вправила мне мозг, рекомендует в подобных случаях пить пустырник. Это очень действенное и доступное средство для стабилизации эмоций (и - по свойству транзитивности - для похудения). Сравните: персен, мягкое успокоительное на фитооснове, стоит порядка 200 рублей. Пустырник же можно найти и за 12:) И это гораздо более здоровый антидепрессант, чем жирная курица гриль или сдобная булка.

Персиковое масло

Как я уже писала в предыдущих сериях, у меня стало облазить лицо. Диагноз: стресс + февраль. Крем помогать перестал, от гарньеровского скраба с виногрдной косточкой становилось только хуже. Решила я, значит, поискать средство от шелушения в аптеке. Мне приглянулось персиковое масло, обычное косметическое масло за какие-то смешные 60 рублей. И - вы не поверите - за каких-то два применения моя проблема практически сошла на нет. Наношу на чистую кожу ватным тампоном, промакаю салфеткой. И - собственно всё:) Глдкая как пээээрсик кожа почи без намёка на шлушение передаёт вам привет!

"Ледяное обёртывание" и "Гречиха и молоко"
Напоследок. Не смогла пройти мимо любимых средств для тела за смешные деньги. Первое - гель-скраб "Гречиха и молоко" из "Секретов бабушки Агафьи": тащусь и от нежного запаха, и от деликатного скрабящего эффекта, и от цены, да-да, и от цены. Второе - чудо-гель на ментоловой основе из оранжевой серии "Фитнес" "Ледяное обёртывание". Абсолютный мастхев, дорогие стройняшки, при том, что продаётся это сокровище в соседней аптеке всего за 65 рублей. Моя предыдущая туба ещё не закончилась, но я решила, что лучше схватить, пока лежит. Хорошее лишним не бывает:)

Девочки-красавицы, расскажите, а что из недорогих средств для стройности, здоровья и красоты вы открыли для себя в последнее время? Буду рада вашим советам.