Поехали!

Пару лет назад, ужаснувшись собственным фоткам с новогоднего корпоратива, а после купив весы и увидев на них отметку в 85, я поняла, что всё, дальше некуда - и железно взялась за себя. Правдами и неправдами скидывала "капустные листья", приближаясь к хорошей форме. Спорила на деньги, что постройнею к определённому сроку, бросала обжорные привычки, сидела на диете, худела, вдохновлялась Лисси Муссой и вдохновляла подруг, ломала ногу и снова худела, от стресса, операций, на больничной еде и в процессе "хождения" на костылях. Гордилась результатами. Минус 15 кг! Но вот прошло время. Бури устаканились. Шлейф вчерашней гордости остался, а вот вес, к сожалению, стал двигаться вверх. Я дала ему слишком много свободы, убеждая себя, что ладно, так уж и быть, сегодня беляш с пивом, а завтра - разгрузочный день. Завтра наступало, и снова находились отговорки перенести старт на когда-нибудь ещё. Вел, о котором я так мечтала (и который мне был подарен!), почти всё лето прогрустил на балконе. Мурчащие брючки невероятного 44-го размера, в которых мне ещё недавно удавалось с мылом втиснуться и даже танцевать, махнули на меня брючиной. Даже кастрюли скучали. Потому что хозяйка их совсем потеряла контроль над событиями и пихала в себя всё, что не нужно готовить, что можно заказать с доставкой на дом, купить в ближайшей пельменной или киоске с корейскими салатами, убеждая себя, что это ну точно в последний раз, а вот завтра я за себя возьмусь, да-да. А вес лез, лез и долез до 80. До 80! 2/3 некогда достигнутого потом и кровью я с лёгкостью отправила к чёртовой бабушке...

Круглые цифры всегда были убедительней всех остальных. 80 на весах меня отрезвили. У меня есть ровно месяц чтобы вернуть себе себя, ту самую, которую я покрыла десятикилограммовым слоем сдобы - и умудрилась это не заметить. Впрочем, у меня есть и преимущества, перед той, что когда-то увидела 85 кг на индикаторе. Я знаю, что всё возможно. У меня есть достаточно чёткое представление, добытое на собственном опыте, о том, что мне подходит, а что будет пыткой. В плюс к этому я лучше подготовлена материально. Очевидно, что за такой срок только режимом питания вес радикально не сдвинуть. Нужна дополнительная физическая нагрузка, которая у меня, честно говоря, всегда была в дефиците (профессия - малоподвижная, любимый угол в доме - у компа, физ-ру со школьных лет недолюбливаю, а зря...). Отсюда даже во вполне приличном для моего сложения весе - дряблый живот, слабо очерченная талия, укрупнённые предплечья и другие "прелести" толстушки. Большую грудь и симметричную ей попу, так уж и быть, критиковать не буду, какие есть, все мои) Так вот, коль уж срок, поставленный собой, - месяц, придётся использовать все подручные средства. Порывшись в шкафу и зайдя в магазин спорттоваров, имею: коврик для упражнений, две гантельки, обруч с массажным эффектом, скакалку, жаль, вел не приплюсовать, поздно очнулась(( Кроме того, планирую практиковать продолжительные прогулки (в свой относительно стройный период я частенько возвращалась с работы домой пешком, а это больше часа занимало) + попробовать кавитацию (сегодня оплатила курс)+ а после первых результатов походить в бассейн. В общем, планы наполеоновские. И я решительно начинаю.

P.S. За два дня, которые я готовилась заявить это во всеуслышание, я уже отминусовала три лёгких кг (т.е. было и вовсе 83, отёки и всё такое). Кручу обруч по полчаса в день (под музыку ненапряжно, только после первого раза, когда я сдуру накрутила час, да ещё на лёгкую майку, пришлось брать недельный перерыв, до момента, когда почти рассосался синяк с ладонь на боку), делаю упражнения на пресс (дааа, слабовааат он стал), сегодня начала развлекаться с гантельками. Хуже пока обстоят дела с переходом на пользительное питание. Никак пока мне не даётся принцип "не есть после шести". Сегодня вот день вроде неплохо провела, уложилась в штуку ккал, при том, что не голодала. А в девять захотелось макарон с аджикой (!!), которые вообще не люблю и не ем. Чтобы организм понял, что я его в тюрьму не сажаю, дала ему этих чёртовых макарон - небольшую тарелочку. Вроде доволен остался. Но это - ради нулевого дня. А дальше уж как-нибудь договоримся обходиться без нарушений.