под занавес

Сегодня был минимальный вес 77.100
Весь август вес держался между 77,5 и 78 кг
Я посчитала, за лето ушло 2,7 кг .
Результат есть, может и не ошеломительный, но меня он более чем устраивает .
Потому что теперь я знаю-могу скинуть много, знаю как буду выглядеть с весом 65кг , но ,так же , я знаю что махом разжираюсь опять , поэтому не спешу. Я хочу норму и не толстеть от каждого кусочка .
Одно строгое правило - сладости не для меня . Мой десерт - фрукты , в шкафу стоит банка меда , для особых случаев . Остальное, пожалуй, могу себе позволить, если очень захочу, но так попробовать, а не под завязку .
На ночь не наедаться -действенное правило. Алкоголь не пью по идейным соображениям .
К сожалению , лето кончается. Это не изменить. Нужно искать приятное в осени как то с этим жить и
надеяться ,что доживем до следующего лета .