Блог _Katja_

Почему когда плохое настроение приходишь домой и в 10 часов наедаешься колбасой и запиваешь йогуртом?
И в процессе этого поглощения хорошо так, спокойно. А через 5 мин после...возникает вопрос: А зачем я это сделала? Знаю же что нельзя так. И настроение опять плохое. Вывод: еда не помогла, а кг то отложились лишние!!!

Вчера вечером, как и было запланировано, съела 1 гранат и покаталась на велики 500 ккал за 1 час 20 мин под фильм)

Сегодня:

8.00 овсянка + 3 мандаринки + 3 котлетки небольшие + томатный сок (без ужина утром голодно!)
14.00 гречка с грудкой в столовой + чай с сахаром
18.30 1 яблоко + 1 мандаринка
21.00 тушеные овощи + 1 котлетка + томатный сок + 1 кусочек ананаса

Вчера вечером еще были 3 небольшие котлетки, 2 мандаринки, 1 гранат

15.00 - коктейльчик :200г творог обезжир + стакан молока + 2 банана
час катания на лыжах, примерно 5 км

О ужас! Вес пошел вверх((((((
Вчера пару раз поела колбасы и гемотоген...

2 прошедших дня прошли неудачно, много еды, мало спорта, мало полезного сделано. Вчера даже вроде немного приболела, наверно потому что сильно замерзла(
Но сегодня чувствую себя хорошо, сейчас только вернулась, каталась на лыжах - примерно 5 км осилила, малова-то, но усталость чувствуется, и это хорошо).
До этого

Вчера встала поздно, поэтому завтрак только в
12.00 - 2 мандаринки и немного размороженной клубники
Вся такая с настроем, что буду худеть и мало кушать, НО!
15.30 - бедро куриное жареное 1 шт, мясной рулет из кролика нормальный такой кусок гр на 70-100 наверно, икра кабачковая
Ничего так обедик...
19.00 мороженое в цирке

Снова тут.

Всем привет!

Вчера вечером в 10 был ужин в гостях..селедка под шубой (4-5 столовых ложек); половина горшочка, который состоял из морковки, цветной картошки и чего-то мясного, в принципе нежирно приготовлено было и плюс ко всему шампанское 1/3 бутылки.

В гостях буду жить до понедельника, поэтому особо тут не похудеешь, и взвеситься негде.

Сегодня :