99/3 Система продолжается!!!

Всем приветик!!! Весы сегодня показали -200гр. :loveshower: Вчера к вечеру почувствовала себя не ахти..... - кружилась голова. Измерила давление - 95/70. Жара на меня так действует, что ли? Короче, бегала пошатываясь. Ночь была кошмарная!!! :jest3: У дочи рот не закрывался - дикий кашель. Во сне закашливалась до рвоты. Сегодня посмотрела на нее - даже сосудики на веках полопались!!! Днем так не кашляет , слава Богу!!! Буду надеяться, что это был кризисный момент, и теперь возьмем курс на выздоровление!!! С ужином все поняла - буду стараться не менять его под себя, а сразу придерживаться системы - строго и бесповоротно! ))) Меню на сегодня: з.: 9.00 бутер с колбаской вареной, половинка сосиски, 1 вареное яйцо, кофе с молоком. з№2: 11.50 - сырока творожный, яблоко (знаю, что 2-х не должно быть, но очень захотелось) О.: 13.30 - рис, вареная свекла, куриная грудка. У.: сырники + чай травяной. Упры с гантелями на грудь и руки Обруч (ура-а-а, шишки нашла!!! :glad: ) - 15-20 мин. Пресс верхний, нижний - 20 раз. / 2 подхода (мало, но буду увеличивать) Приседания (полу...) - 30 раз Перцовое обертывание на ноги и попу А.Ц. крем. Планы пока такие. Отпишусь по мере выполнения...., а то лентяйка дикая!))) Всем отличных отвесов, хорошего настроения и здоровья, дорогие мои девочки!!!