Блог Ушки

уже вечер и подходит к концу мой день на кефире.заходила подружка попили кофе с молоком(без сахара).спокойно смотрела как она ела булочку с вареньем.завтра буду колдовать над салатом с креветками. заправлю лимонным соком.будет оччченьь!вкусно!!!
надеюсь весы меня завтра порадуют

с утра минус -100 грам.мелочь а приятно ;) как и собиралась сижу на кефире.пока нормально.прежила поход с подружками в продуктовый магазин.у прилавка с колбасами и копченностями не захлебнулась слюной (хотя если честно была близка к этому).

отчет.вес стоял неделю.несмотря на умеренное питание и тренировки.а сегодня утром сразу -800......понимаю что это не все жир :) но как же всетаки приятно :) я работаю над собой и это успешно!!!

читала информацию в нете........кто что пишет ....толи с 5 минут начинать , то ли с 20.....как бежать......или вообще быстро идти......кто бегает подскажите, плиз..

Удачного дня всем!!

думаю чем залить свою гречку на завтрак......как то не хочется молоком.......наверное надо послушать организм залить кефиром..вчера видела 0% кефир........стоит ли так извращаться или 1% все таки лучше брать....

отчет о заходе в магазин....мужественно прошла мимо колбас и мяса..купила себе куриную грудку и креветок...мучает как всегда один вопрос "чтобы такого съесть чтобы похудеть" ;) ....дальне в корзинку отравился кефир, йогурт для ребенка и овощи для меня...помидорки черри не моугт надоесть :) с ними

здравствуйте девочки....

всем.......сегодня - 100 грамм...весы весело подмигивают зеленой кнопкой.....так приятно))) пусть это совсем не много но все же результат!

никто не порадовался моему успеху..........ладно не надо .......я делаю это для себя......

весы порадовали -600 грамм!!!ура!!!!!!