День 5

Главные вкладки

Изображение пользователя Alia.
сб., 19.02.2011 - 12:11 — Alia

Сегодня я дома, весов тут нету, вес не знаю.Вчера ела:

Завтрак:
150г макарон, котлета, квашеная капуста, чай без сахара, 2 кусочка сыра

Перекус:
чай, 2 печенья

Обед:
150г макарон, котлета, капуста квашеная, чай без сахара, 2 печенья

Перекус:
кофе без сахара

Ужин:
вареники с картошкой 10шт, вечером и ночью пила чай сладкий 3 чашки.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — сб., 19.02.2011 - 15:51

мдааааааааааааааа


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alia.

Alia — вт., 22.02.2011 - 15:59

Интересно, для Вас мой рацион это "много" ? Видимо Вы тоже из тех, кто на завтрак ест капустный листик, на обед марковку, а на ужин водичку... Или нет?=)))

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 22.02.2011 - 18:56

и когда хочется похудеть не кушаешь макароны и котлеты


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alia.

Alia — ср., 23.02.2011 - 10:05

Ну я не считаю себя коровой, это раз. Если бы Вы знали как я ем обычно, то поняли бы что 150г макарон и котлета с капустой для меня это очень мало! До диеты я ела за прием первое, двойную порцию второго, пару котлет и сладкий чай с бутербродом! Заметьте, даже при макаронах и котлетах я худею. У каждого свой организм, свои потребности и склонности. Вы можете допустим жевать капусту, а вес будет стоять. А я съем котлету и утром получу отвес.... Все ведь индивидуально, не так ли? Если бы я не худела при таком питании, то можно было бы о чем-то дальше говорить... Мой вес снижается не за счет замены макарон яблоками, а за счет исключения хлеба из рациона и уменьшения порций в три раза!

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — ср., 23.02.2011 - 13:20

не я тебе под ленейкой пишу Ожирение) я себя в 55 кг коровой щетаю но ето каждому своё... а то кк вы раньше питались для меня ето обморок впрочем как и щас да и та история то что у вас едят дома ето не оправдание вечером над тобой не кто с лопатой взади не стоит и не говорит кушай девочка вареники с картошкойcrazy смешно просто...любди сами себе ищут оправдание и сами же себя жалуют


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alia.

Alia — ср., 23.02.2011 - 14:37

=)) Девушка, у меня под ленейкой "ожирение" и это проблемка. Но почитайте что стоит под Вашей ленейкой!- Это уже болезнь не на уровне тела... а на уровне головы (извините). Считать себя коровой с недостатком веса и худеть... Анорексией веет... Я не считаю, что 10 вареников на ужин это обжорство. Так что Вы правы - каждому свое.=))))))

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — ср., 23.02.2011 - 15:30

лучше быть анорексичной а кому коровой 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alia.

Alia — ср., 23.02.2011 - 16:15

Та да уж=) тем более что я не корова=)

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — ср., 23.02.2011 - 17:45

ты просто Пони при ожирение и 75 кг весаgirl_crazy


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — чт., 24.02.2011 - 13:59

Последней девушке не респект за комментарии. Весьма неумные.

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Alia.

Alia — чт., 24.02.2011 - 14:48

Спасибо, что поддержали.

Изображение пользователя это не надолго.

это не надолго — сб., 19.02.2011 - 16:00

Хорошее питание, кроме печенья. По-моему, его категорически нельзя!

Изображение пользователя Alia.

Alia — вт., 22.02.2011 - 16:36

Цитирую:
Сегодняшнее меню:
творог, кефир
3 шок конфетки
3 кус колбасы
1/2 мандарина
2 шок печеньки
1 вафля
4 чашки зеленого чая

Я с Вами согласна! Печенько категорически нельзя! А также конфетки шоколадные и вафли.... girl_crazy Абсолютно согласна! Надо избавляться от вредных привычек!

Изображение пользователя это не надолго.

это не надолго — вт., 22.02.2011 - 18:24

было бы уместней с вашей стороны прокомментировать мой пост, а не вырывать кусок из контекста, где основная мысль была "делаю глупости... завтра будет еще один шаг на пути к исправлению"...

если вы хотите, чтобы вас здесь поддерживали люди, у которых вообще нет никаких проблем, то вы останетесь без поддержки...

удачи...

Изображение пользователя Alia.

Alia — ср., 23.02.2011 - 09:58

Просто Вы так категорично написали свой комментарий, что мне стало интересно что же кушаете Вы и что считаете здоровой пищей. Я зашла на Ваш блог и увидела последнюю запись с вот таким вот меню. А на счет людей, у которых "вообще нет никаких проблем" так таких людей не существует=). На счет поддержки... я Вас обидела что ли? Ну извините. Я написала, что согласна с Вами в том плане, что нужно избавляться от вредных привычек, и намекнула, что Вы в отношении печенья тоже не безгрешны. Вот и все. Не стоит так обижаться. Извините. Удачи и Вам.

Изображение пользователя это не надолго.

это не надолго — ср., 23.02.2011 - 16:12

не понимаю для чего обсуждать меня в вашем блоге, намекать мне о чем-то... тем более вы признаете, что все не безгрешны... никакой логики
закроем тему

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вт., 22.02.2011 - 19:49

не стоит так налегать

может лучше добавить фруктов и овощей, а макароны и сладкое в первой половине дня?

Изображение пользователя Alia.

Alia — ср., 23.02.2011 - 10:12

у меня не с чего выбирать. Я ем то, что есть дома на данный момент. Голодной ходить не могу. Если мама сварила на всю семью макароны потому что они стоят 6 гривен, а не гречку, которая стоит 25 гривен (потому что ее просто нет дома!)... то мне приходится есть макароны. На счет вареников: дома есть мука и своя картошка в подвале, поэтому вареники на столе. Такие продукты как яйца, свекла, морковь, капуста, молочные продукты приходится покупать. Когда нет лишних денег, то овощи покупаются строго на борщ и я не могу позволить себе салат... Я иногда покупаю себе отдельно еду, но лишь когда получаю аванс или зарплату. У меня нет возможности делать меню особенным. Обычный рацион моей семьи это каша(картошка), котлеты (иногда печенка или курица), борщ(суп), консервация. Из этого и выбираю. не есть вообще-это для меня не выход. Если я покупаю рыбу, то ее ест лишь ребенок.

Изображение пользователя Alia.

Alia — чт., 24.02.2011 - 12:52

=== не в эту ветку написала по ошибке

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 23.02.2011 - 10:13

Да,у каждого свой организм и реагирует на еду по разному.Но все же советую ужин сделать более легкий и отдавать предпочтение овощам и рыбке или птице тушеной или вареной,а если уж съели что то калорийнее ,то можно съесть пару долек грейпфрукта перед сном и выпить чашку зел чая :)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Alia.

Alia — ср., 23.02.2011 - 10:15

Спасибо за советы. Буду стараться.

Изображение пользователя я_не_мосс.

я_не_мосс — ср., 23.02.2011 - 10:15

нормально, особенно, если котлеты домашние, а не промышленного производства. Я тоже люблю котлеты с гарниром и овощами, и на обед, и на ужин (на завтрак просто не лезет). А рацион вполне вменяемый: белки есть, овощи есть, сложные углеводы в виде макарон есть. Осталось периодически добавлять что-то молочное и немного фруктов. Здорово!

 

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Alia.

Alia — ср., 23.02.2011 - 10:32

Спасибо=)

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — чт., 24.02.2011 - 14:01

Поддерживаю я_не_мосс. Нормальный рацион. Лучше худеть потихоньку, но сохранять здоровую психику, чем как некоторые...)

Control overeating, not weight!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri