Физ нагрузки

Главные вкладки

Изображение пользователя Alia.
пт., 19.11.2010 - 13:36 — Alia

Я уже качаю по вечерам пресс по 30 раз 2 дня.Но на выходных планирую обзавестись скакалкой и обручем.Эффективно ли это?Кто пробовал?Думаю скакалка,обруч и пресс помогут мне быстрее достичь своей цели girl_wink Ведь сама по себе у меня красивая фигура...была когда-то... Сейчас это гитара плавно перешедшая в виолончель...а там гляди и до снежной бабы рукой подать.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Шумелка Мышь.

Шумелка Мышь — пт., 19.11.2010 - 14:10

Скакалка замечательный кардио-тренажер для общего снижения веса, а еще и один из главных врагов целлюлита. А обруч хорош для талии. А вот интенсивно качать пресс я бы вам не советовала, если на животе есть лишний жир, так как усиленные упражнения на пресс сделают ваш живот еще более выпуклым. Мне тренер советовал серьезно подходить к прессу только тогда, когда я сгоню лишний жир с живота.

Изображение пользователя Alia.

Alia — пт., 19.11.2010 - 17:09

Странно=( Я всегда думала , что качание пресса наоборот помагает убрать живот и подтянуть его...а никак не выпятить вперед.....ну ладно.Cпасибо за совет.Буду знать.

Изображение пользователя Шумелка Мышь.

Шумелка Мышь — пт., 19.11.2010 - 20:22

За счет того, что растут мышцы - растет и обьем. Но это если усердствовать.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka