Блог Caterina

отвесик -100 гр., приятненько. Так как нарушала((((
Видимо забыла я, что с Дюканом шутки плохи! Спешу исправиться)
Нарушения за 11-12 дек:

вес держится...а Катя нет(((
завтра послезавтра - белковые дни.

опустошение. одна дома. не справилась с собой :cray:

Сегодня я ем:
котлеты
творог
молоко, вода, чай в течение дня.
Котлетки получились такиииииие вкусные, а я переживала. Фарш был мороженный.
Целый кг намясила, нажарила 1/4 примерно.
Состав:
1 кг фарша куриного
3 яйца
5 ст. ложек отрубей (можно на глаз положить, сколько нужно вам)
лук
соль, перец по вкусу.
Жарю без масла, как поджариваются обе стороны накрываю крышечкой))

Доброго дня!
КАТЕ НУЖЕН РЕЖИМ!
Я НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮЮЮЮЮ. ПОСТОЯННО ЕМ. НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ НИ НА ЧТО!!!!
СТОЛЬКО МЫСЛЕЙ И ИДЕЙ, ЧЕМ ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ!!! А НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ(((
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И ПРИВЕСТИ ТЕЛО В СПОРТ ФОРМУ
ДОПИСАТЬ ДИПЛОМ
ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ
ПОМЕНЯТЬ РАБОТУ
САМОРАЗВИВАТЬСЯ (психология, история, кулинария ,диетология, театр, танцы и многое другое!)

здравствуйте, Красотулькины!!!
на весах исторический минимум - 61.9. и ИМТ сменился - 20.9 урррра! Верю в Дюкана!
На чередовании буду питаться до веса - 59.
на Консолидацию получается - 50 дней. Жду, не дождусь, так хочется поесть чего-нибудь эдаково))). и консолидацию было бы неплохо начать до НГ....постараемся!!!!

пришла с повинной.
вчера нарушила. пришли гости на чай. принесли вкусняшек. Да еще милый сходил купил моего любимого зефира в шоколаде (надо его предупредить, ЧТО нельзя брать к чаю, от ЧЕГО я не МОГУ ОТКАЗАТЬСЯ..пока)....(

Привет-привет всем!!!
сегодня белково-овощной день
в меню на сегодня котлетки куриные и помидор.
Вчера приготовила на пару 4 шт. и остальные пожарила (без масла).
Котлеты нямные!)). Вообще на Дюкане не чувствуешь голода. Белки надолго насыщают желудок.

сегодня кушала в течение дня творог обезжиренный и пила молоко.
вечером шла к подруге в гости и купила шашлычок из лосося и овощей.
побаловала в честь ЗП))))
уверяли, что рыба приготовлена на пару, без масла...поверила))
Пили чай, а я жевала лосось, рядом тортик, пирожные, конфеты....жуть. как же я по ним скучаю. хоть и вреднючие они...