Блог тутуту

Обмерка после недели похудения

День вчера.

из еды только курица и апельсин(ну и чаи и кофеи без сахара=))
+ 20 мин на степпере и 1 час фитнесса
Утро дня сегодняшнего.

на весах -2 кг=)
не могу сказать что это рекорд для меня или это те ненавистные 2 кг которые так не хотели сходить, но вес снижается, а это значит что начало длинного пути положено=)))
ела кажется сегодня много :
- вареное яйцо, 1 шт

сегодня было съедено:
- 1 вареное яйцо
- чашка кофе без сахара
- половинка плавленного сырка
- апельсин
- вареная курица
на этом все и из еды...
+ медовый массаж бедер (боль адская, сразу выступили синяки )
+ 30 мин на степпере

Худею уже давно , ну как-то +3кг, -3кг , но теперь есть четкая цель хочу начать новую жизнь в новом городе. Хочу стать совершенно другой!
Методы похудения:
- Спорт (о спорт ты мир=))(фитнес, йога, иногда аква-аэробика )