Нужен совет!

Главные вкладки

Изображение пользователя дура в мехах.
вт., 16.11.2010 - 16:27 — дура в мехах

Всем здравствуйте!!!
Посоветуйте, плиз, на чем устроить разгрузочный день!
Дэвушки, чтоб не очень голодно :crazy: , а то желудок растянут tease
Пробовала на кефире- тяжеловато. На рисе- под вечер тошнило от одного его вида.
Надо как-то сдвинуться с мертвой точки :surprise1:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — вт., 16.11.2010 - 16:30

на фруктах может?

Изображение пользователя дура в мехах.

дура в мехах — вт., 16.11.2010 - 16:32

Может быть. Надо тока подумать на каких. На яблоках- однозначно не смогу. Изжога замучает tease


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — вт., 16.11.2010 - 16:36

В том-то и сложность разгрузки, что ее трудно выдержать, да и я сама не фанат :) Вот сегодня первый раз пробую кефирную разгрузку.

Можно не на одних яблоках, а просто разных фруктов накупить... И, например, делать из них фруктовые салаты... Мммм... вкуснятинка.

Изображение пользователя дура в мехах.

дура в мехах — вт., 16.11.2010 - 16:39

Вот на разных фруктах-другое дело! наверное, попробую girl_wink


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lga74.

lga74 — вт., 16.11.2010 - 16:42

на кефире и шоколадке разгружаюсь!

Изображение пользователя дура в мехах.

дура в мехах — вт., 16.11.2010 - 16:43

Ооо)))интересно) шоколААААдочкииии mosking
Много скидываете за день??


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lga74.

lga74 — вт., 16.11.2010 - 16:49

Я первый раз так разгружаюсь.Это я вчера у Луной Сонаты подсмотрела. Обычно разгружаюсь без соли и сахара, на кефире+немного овощей или фруктов.

Изображение пользователя дура в мехах.

дура в мехах — вт., 16.11.2010 - 16:58

Удачи Вам girl_wink


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Larisko — вт., 16.11.2010 - 16:52

На молокочае.

Ну а как это разгружаться- и чтоп не голодно?? pardon

На молокочае даже я смогла выдержать( а я ваще ничё толком не могу выдержать)

Изображение пользователя дура в мехах.

дура в мехах — вт., 16.11.2010 - 16:58

Про молокочай впервые на этом сайте прочитала. тоже можно попробовать- чай с молоком я люблю girl_dance


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — вт., 16.11.2010 - 17:55

Молокочай сильно мочегонное средство, большая нагрузка на почки.

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — ср., 17.11.2010 - 06:29

200 гр творога + литр кефира + чай, вода без ограничений
или 450 гр отварной кур грудки + 1-2 помидорки, чай вода без ограничений
А вообще я не сторонник разгрузок!!!!!!

Изображение пользователя дура в мехах.

дура в мехах — ср., 17.11.2010 - 16:05

Спасибо) мне про грудку куриную понравилось-очень ее люблю girl_claping
Это легко выдержу!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lga74.

lga74 — ср., 17.11.2010 - 19:10

отвес после такой разгрузки у тебя бывает? Грудка без соли?

Изображение пользователя дура в мехах.

дура в мехах — ср., 17.11.2010 - 19:20

я думаю, без соли)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — чт., 18.11.2010 - 08:01

Ну я же не мазохист. Солю еду я очень умеренно, но солю обязательно! Мне не воду выгонять надо, а жир, так что на всех диетах это пункт я пропускаю. Уходит на грудке до 1 кг, а если были сильные нарушения до этого, то и больше. А вообще на разгрузках от 500 гр до 1500 гр скидываю. Ток помните, что часть обязательно возвращается, хотя после разгрузки на грудке возвращается всегда меньше всего.

Изображение пользователя lga74.

lga74 — чт., 18.11.2010 - 08:20

возьму на заметку!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Selenna