Блог анна85

За день я схомячила:
завтрак:
каша(200 гр) с черносливом и курагой и 5 гр сливочного масла,груша,кефир 200

обед:
Запеченная курица в маринаде кефирном(200),яблоко,свиная поджарка с пассировкой 50 гр,чай с молоком 0,5 л

ужин:(до 6):
Запеченная курица в маринаде кефирном(200),3 хурмы,яблоко,кефир 200,свиная поджарка с пассировкой 50 гр,чай с молоком 1л
и вода!

Сегодня пришли КД и свели весь мой разгрузочный день на ноль(((((Живот надулся ничего делать не хочется.Хочется пить и спать очень сильно(сынуля 2 день маму на прочность испытывает зубы лезут у него).Сижу хандрю.Что то не то со мной происходит обычно КД проходят без этого(((Старею)))

Отвес 800 гр,но если этот вес устоится я буду рада очень)))
План на сегодня:
завтрак:
каша 150 гр овсянка с 30 гр чернослива и 1 курага и 50 гр творога 0%
кефир 200 гр
хурма
40 гр рыбы соленой(согрешила)

обед:
хурма
чай с молоком 0,5%
Ужин:

фрукты и зеленый чай с молоком
Вечером ванна с солью,натрусь жгучим скрабом и антицеллюлитным кремом и банки,обруч)))

вес с утра 79.5!Я прям скакала как ребенок!Теперь буду закреплять результат))))Девочки,спасибо,что Вы есть))))

Фотоотчет не могу разместить(нет фото в моем нынешнем весе) и не знаю как фото вставлять(((
Питание сегодня:
каша овсяная с черносливом,курагой и творогом,груша и кефир
обед:
салат щетка заправленный кефиром,груша,сыр 50 гр
ужин:
салат щетка

после разгрузки хороший результат я считаю,не смотря на вчерашнюю незапланированную куриную котлетку в 50 гр(но если бы я ее не съела был бы конкретный срыв).Еще вчера выпила 0,5 л чая после 19.00.
Меню на сегодня:
завтрак
овсянка с 35 гр чернослива и 50 гр 5% творога и стакан кефира и 1 куриная котлета 50 гр
обед
запеку курочку в духовке и чай зеленый
ужин
кефир и фрукт

отвес 1,2 кг!Не ожидала,но посмотрим,что меня ждет завтра)))
На радостях плотно позавтракала
100 гр овсяных хлопьев с 25 гр чернослива и 50 гр 5% творога
1 хурма
и доела запеканку из куриного филе,цветной капусты и яйца - 100 гр
кефир 0,5 % 200 гр

Вес у меня сегодня 81.2(вернулся родимый).Сегодня разгружаюсь на молокочае!Уж хочется увидеть 7 и идти к новой цели!Осталось выхода из протасовки 1 неделя и 5 дней,а потом,наверно,на яичку (не знаю пока не решила).Вот такие у меня дела!Жду КД,чтоб вес пошел вниз после них).С 12 февраля с сестрой

Привесик вот уже 2 дня!
Вчера съела 150 гр геркулеса с 25 гр кураги и 25 гр чернослива с утра (9.30)
в обед грушу,мандарин и яблоко(в 13.00)
потом пила Биобаланс 1% жирности.
Сегодня
съела 150 гр геркулеса с 25 гр кураги и 25 гр чернослива с утра и 50 гр творога 5% (9.30)
яблоко сейчас
попозже курицу отварную с цветной капустой(Без соли) ребенку варила

Вчера был жорик и я схомячила тазик салата щетки(вот организм офигел)Думал я ему сладкого дам,но он ошибся!Еще чуть чуть и я увижу 7!