Блог Katy_10

И так, сегодня 10-ый день моей диеты, всё продолжаю не есть после 6, питаться здоровой пищей, ходить в сауну и делать некоторые упражнения, вчера почитала про диету Минус 60 Екатерины Миримановой, и во многом моя диета, а точнее говоря новый образ жизни очень схож с ёе убеждениями, так как она то

Вот и подходит седьмой день моей новой системы питания, т.е.

Пока веду себя хорошо, уже после 6-ти совсем не хочется есть, начинаю привыкать, что очень радует погрешностей никаких не было, вчера не смогла выйти в инет, времени не было, поэтому отчитаюсь тока за сегодня:
З:блин а завтрак-то пропустила, не успела, знаю это плохо:(
О:винегрет, чай без сахара
П:половинка грейпфрута, чуть позже яблоко

Сегодня день проходил довольно легко, потому что работала наверное, мысли были не заняты о еде:))))
мой рацион на сегодня:
З: венегрет
О:корейский салат с говядиной и яблоко
У:кифир(до 18.00).
Пока веду себя хорошо, верю что так будет и дальше:))

Сегодня первый день, я чувствую себя нормально, в принципе особо есть не хочеться, так мой рацион сегодня составлял:
З: щи (2 половника)
О: 2 варёных яйца
У:яблоко одно.(съела до шести вечера)

Сегодня второй день как я собираюсь с мыслями похудеть на 12 кг, т.е. достичь своей цели 47 кг, хотелось в идеале конечно к новому году, но почитав многие ком.

Поделитесь пожалуйста опытом, хочу не есть после 3-х часов, на сколько это эффективно или навредит моему организму?