Вчера с трудом, но продержалась на фруктах + несколько грецких орешков. Отвес целых 1,4кг. Сегодня продолжаю сидеть на фруктах, потому что их еще много осталось.
до 78кг. Ужасно. Если не считать период после родов, то я никогда не весила так много. Чтобы прийти в норму нужно сбросить 10кг. Начинаю сегодня - фруктовый день - с него легко втягиваться, а в пятницу вернтся из командировки моя золовка - змеиная головка, и мы с ней вместе на спор на диету с сельдереевым супом сядем, в прошлый раз она мне очень помогла своими издевками, надеюсь на нее.
Вес пока на месте. 2 дня я принимала Орсотен и ела от пуза жирную пищу. Первый день я отметила только постоянное подсасывание под ложечкой, а на второй день после приема жирной пищи началась тошнота, отрыгивание чистым жиром, стало крутить кишечник.
В том году мне его припывал эндокринолог, но тогда 12-недельный курс для меня был дороговат. Сейчас, слава богу, могу себе позволить. Вообще этот препарат блокирует усвоение жиров из пищи, ну а мне он был назначен ради его попутного действия - уменьшение толерантности тканей к глюкозе.
Кушаю простые и естевенные продукты: кашу, овсяные хлопья, яблоки, помидоры, огруцы, тушеные в собственном соку куриные пупки с перцем. Вчера и сегодня была на аквааэробике в обед. Решила ходить каждый день, хотя абонемент не из дешевых.
Ну разве это дело? Когда я уже начну заботиться о себе, любить себя? Разве человек, который любит себя станет объедаться магазинными эклерами до колик в желудке, а потом морить себя голодом до спазмов. У меня уже точно гастрит, наверняка.
Вес 74,3кг - еще на 300г меньше. Вчера помимо рациона диеты съела 3 банана, сегодня - кусочек колбаски и кусочек сыра. В остальном придерживаюсь меню диеты.
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии