Блог Yulunchik

Отвес за выходные - 400г. Сказать, что для меня достижение выходить из выходных с отвесом - это ничего не сказать. С самого марта после выходных у меня бывал только привес и даже никогда не было нуля. По системе добавились следующие рекомендации:

Отвес 100г, между прочим. Вчера у меня было 11 приемов пищи, примерно половина - по голоду, остальные по аппетиту, старалась вдумываться и различать. Все, что ела, и все, что чувствовала - записывала в блокнотик. По программе теперь так нужно делать всегда.

Задание 2го дня:

Сегодня я вычитала в дневнике одной хорошо похудевшей девушки о том, что она худела по книге Лисси Мусса "50 шагов к стройности". Я скачала эту книгу, начала читать, и она произвела на меня очень сильное впечатление.

За вчерашний день ушло 1,1кг. Но привес пока не ликвидирован. Продолжаю питаться одним арбузом в день.

Уже съела почти весь сегодняшний арбуз. Хотела прогуляться по городу в обеденный перерыв, но арбуз меня не отпускает. Больше сегодня не буду ничего есть - хоть вечером прогуляюсь.

Вчера у меня был жор! И теперь я вешу 76, 2кг. Решила сесть на арбузную диету.

За вчерашний день ушло еще 300г. Вес 74,4кг. Сегодня я иду на тренировку + продолжаю есть фрукты и овощи, которых благо было куплено очень много.

Сегодня вес 74,7 - отвес от вчерашнего - 300г.

Вчера я доедала то, что было куплено для неслучившейся диеты Протасова + арбуз. Сегодня, завтра и послезавтра у меня сырые овощи и фрукты: арбуз, яблоки, огурцы, помидоры, морковь.

Худой я не была никогда - почти никогда. Уже в 13 лет при росте 160 я весила 60кг. Но к 16ти годам я вытянулась вверх, а вес остался прежним - 60кг при росте 170 - это было почти здорово. Мечтая похудеть до 57кг, к 21году я весила уже 67кг. В таком весе я вышла замуж.

Это моя первая запись. Меня зовут Юля. Мне 25 лет. Мой рост 170, вес 75кг. Хочу похудеть хотя бы до 68кг.