поехали

посчитала, за сутки я должна съедать 1400ккал. не больше.
знаю по себе, что мне проще , когда я буду видеть свою еду на день в холодильнике.
завтра решила съесть:

Хлеб ржаной московский 60г - 117.00кк
Каша рисовая молочная 200г- 194.00
Сахар 20.00 г- 75.80
Курица отварная 350г-595.00
Молоко 2.5%-ной жирн. 700г - 364.00
Молоко сухое цельное 10г -47.60
Кофе растворимый (сухой) 10г - 9.50
Итого: 1,402.90

пошла варить курицу.
посмотрю, что завтра получится