Блог Uekmifn

ожидаемый привес в +300гр. было бы больше если....
вчера мне было очень плохо от съеденного за выходные....глаза хотят, а организм уже отвык от этого сумбурного поедания жирной и сладкой пищи...спать не могла, тошнило , так болела поджелудочная......два пальца мне помогли да когда ж я смогу контролировать себя? сколько можно топтатся на одном месте?

минус -100гр. после субботы.

А сегодня я наелась вдоволь...воскресенье ....да чтож это такое то, наелась как... в течении дня 5 апельсинов, 7 штук топленого печенья, 300 гр. варенного мяса, 150 гр картофельного пюре, 3 куска торта, 3 стакана молока....это то что я вспомнила...

все таки БАНЯ- это дело! словно меня обновили.....жить аж хочется по новому :girl_hide: перед баней специально взвесиласть было 59.8 после 59 ровно, вот так 800 грам я пропотела.... после бани хотела отдохнуть, а тут мама говорит что брат завтра с семьей приедет, ну намек ясен...надо готовить - аж тяжко вздыхаю как же так....

ой девочки, как же классно видеть на весах 59.1.....я счастлива. значит все мои ограничения и терпение во время замераний веса не напрасны

Ну вот я снова "типа" на миримановке:

З= 3 кусочка лимона,5шт печенья, кофе с молоком
О= отварное мясо 200гр с вареной свеклой под оливковым маслом

пишу и говорю шепотом ....сегодня переступила черту 60.....я это сделала.

Вчера хоть и надо было пить воду в "безмерных" (для меня) количествах, я не смогла, выпила только 4 то ли 5 стаканов минеральной.... День прошел без срывов и соблазнов.

Сегодня : салат из вареной свеклы, тертой моркови и гороха, а еще капуста- вот такой каламбур на целый день =)
Спорт по стандарту-пресс, на грудь, и на попу.

ну вот, двухдневный привес ушел и скинула еще 100гр. в добавок.
Вчерашний превый Лунный прошел как обычный день, есть не хоелось. То что планировала, то и съела:свекла, морковка и чаи с медом. Без нарушений.

Сегодня второй лунный, голодный день, одна вода...Выдержим! мне не хочется заставлять себя пить 2 литра, буду пить, "по требованию"

общий привес за 2 дня + 400гр. ошибки знаю, буду исправляться :blush2:

Сегодня: первый лунный разгрузон, в путь господа!
З = 3 маленькие вреные свеклы с подсолнечным маслом (такая сладкая свекла...фу...прям, но все сьела) и пару ложек тертой морковки в добавок
О = 250 гр. морковки,тертая с подсолнечным маслом.

мда...пришла с работы, зззамерзла, холодно однако, выпила 1 стакан горячего молока и заела яблоками.зачем? сама не понимаю, все произошло на "автопилоте"...
2 супер-пупер огромные красные яблоки (откуда таких купила мама, тоже загадка) ..их уже нет на этом свете...и как они уместились в животик? не понимаю.... ощущения, что я выпила весь океан и закусила 2мя слонами..

Вчерашнему питанию у меня добавилось парочка конфет (8 штук =)) ) и ужин - 1 котлетка . И еще, вчера заставляла себя пить воду, чай...ну мне кажется что я пью мало, как писала 2-3 стакана в день...ну и что вы думаете, напилась то я вчера больше чем хотелось, в итоге с утра встала- опухло лицо...ужасное состояние, словно меня накачали.бррр....