Help!

Главные вкладки

Изображение пользователя DARKLADY.
вс., 24.10.2010 - 19:35 — DARKLADY

tables10
Всем привет!Посмотревши доску почёта решила вступить в ряды худеющих!И решила начать с моно-диеты.Так как предыдущие попытки без видимого результата за недолгое время меня останавливали...трудишься трудишься,а результат совсем незначительный,как несправедливо.Думаю эта диета вдохновит меня продолжать худеть и стремиться к идеалу.Вобщем надеюсь на толчек :) при моём росте 160 см да ещё весить 74 кг(при этом мой вес приблизительно должен быть 54кг),вобщем смотрится ужасно...у меня такое впечатление что скоро мой любимый бросит меня...да и секс стал роскошью...Надо срочно что то делать!Сегодня для пробы запарила в кипятке гречку и думала что она будет оч противная без соли и т.д. попробовала,запивая кефиром вроде нормально,жить можно ;) Хочу задать Вам девушки вопрос:кто нибудь комплексно подходил к вопросу похудения(чистка организма,массажи,баня,диета,физ.нагрузка,антицеллюлитные крема и т.д.???У кого какие результаты?Помогите плиз советом или скажите хоть что-нибудь...

Гречневая диета

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — вс., 24.10.2010 - 19:53

Привет! tables10
по поводу комплексного подхода - конечно, все хорошо одновременно, но как мне тренер говорит, 90% процентов похудения зависит, конечно, от диет и питания. Остальное - спорт, массажи, разные маски и обертывания - последний штрих, так сказать, внешний фактор - подтянуть, убрать целлюлит и проч.
Раньше я весила около 90 кг (три года назад), потом начала худеть. Помню, ела яблоки и кефир, потом чередовала овощи-фрукты-кефир... Дошла так примерно до 75-70, потом стала прыгать с диеты на диету - то гречка, то рис, то еще что-то.. почему-то не приходило в голову поискать в инете, журналы покупать.
А год назад начала заниматься серьезно - вес был 65 кг, тело обвисло (после 90 кг-то) и я решила записаться в спортзал, хотя спорт ненавидела лютой ненавистью. И ты знаешь, так втянулась, "распробовала", с тренером много советовалась, здесь зарегилась, стала горы литературы перелопачивать... Прошел год. Теперь то уже образ жизни :wink: Обожаю тренировки, бассейн.. ну и на диетах перманентно ))
В прошлом месяце я бросала курить, набрала вес, сейчас сижу на гречке без соли. Если хочешь, присоединяйся, вес уходит хорошо. Но я бы тебе посоветовала сейчас начать так: есть яйца, обезжиренный творог и овощи. Записывать все, тут отчитываться, мы будем проверять acute Составить меню, например, на неделю вперед, и строго придерживаться. Через пару недель такого питания можешь попробовать что-то другое - ту же гречку. А потом и спорт можно подключить, и обертывания.
Мы тебе поможем, подскажем! Пиши, обращайся love2

Изображение пользователя DARKLADY.

DARKLADY — вс., 24.10.2010 - 20:12

Думаю с Вашей поддержкой и помощью точно похудею :) но всё таки недельку поем гречку,попью кефирчик.Надо очистить маленько организм...а то влетает всё что неприколочено и соответствующий результат на лицо.А потом прибегну к яйцам(целый холодильник яиц,а я не очень то люблю их) и овощам,зато ем хот доги,пью газировку и ещё жду чего то :-D Я очень рада Вашему ответу ))))))))))

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — вс., 24.10.2010 - 20:38

ну, значит мы теперь вместе на гречке friends будем делиться результатами :wink:

Изображение пользователя DARKLADY.

DARKLADY — вс., 24.10.2010 - 20:47

С удовольствием girl_dance

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вс., 24.10.2010 - 20:58

доска почета и поддержка форумчанок очень стимулируют!
чистку организма я не делала, а остальное - да.
понимаю тех кто не верит в эффективность АЦ кремов и массажей. но тем не менее считаю уход за своим телом и кожей важным для поднятия самооценки. МЧ сразу отметил что кожа стала нежной и бархатистой.
и до похудения я любила всякие ароматные ванны. это естественно и логично - ухаживать за собой каждой женщине независимо от веса.
растяжки... у меня нет. но, подозреваю, что у меня достаточно упругая кожа. по крайней мере после сброшенных кг состояние кожи не стало хуже. что тому причиной: массажи, крема, баня, ванны, природная особенность - незнаю. мне нравится ухаживать за собой.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka