В общем, отправили меня неделю назад в командировку и система Потасова накрылась медным тазом. Пришлось кушать всякие бутерброды. А еще жила у мамы и как же отказаться от ее обалденного борща и чебуреков? Не реально… Но, не смотря на то что мой режим питания был ужасен (мало полезной пищи и много всякой колбасы, сала и жареного) я похудела, как видите. А знаете почему?
:surprise1: Утром проснулась а у меня лицо покрыто слоем жира, ну как будто маслом намазали… причем без неприятного запаха, без дискомфорта… Такое ощущение что маслом детским намазалась, хотя вечером даже кремом не пользовалась. В общем, думаю, это от оливкового масла.
Меню сегодня такое же как и в первый день, только все же буду пить зеленый чай и заставлю себя съесть 2 яблока из 4.
И так, а что же у меня?
--------------------------------
Индекс Массы Тела (ИМТ): 24.0 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.49
Процент жира в организме: 31.8%
Скудная масса тела: 45.7 кг
Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вам не надо похудеть.
Начинайте программу упражнения и станьте более активными.
Минимальные требования калорий: 1846 Калорий в день
Покушаю сегодня пельменек напоследок=)))) Купила чай для очищения организма (типа турбослима, только дешевле и какой-то китайско-японский) В общем сегодня буду пить этот чаек и сидеть на горшке.
Доброе время суток=) вот и я приперлась на этот форум, хотя сама дооолгое время его только читала=)
Сегодня я иду закупать продукты и с завтрашнего дня буду питаться по методике Ковалькова.
Надеюсь что первый этап не займет у меня больше 2 недель. И так…
Вот скоро ужин, кушать не очень хочется… 4 яблока я съесть не смогла… это очень много… Вообще эта система дяди Ковалькова очень и очень питательная.
(ну а что, бактерии они в любом кефире бактерии, что в Активии за 30р что в детском бифидо кефире за 9р)
За вчера, 26.04.2026За прошлую неделю За март 
Новые комментарии