Блог вик

Во вторник разгрузка сорвалась, поэтому сегодня целый день зеленый чай с молоком. Настроение боевое. Смотрю на себя в зеркало, все не нравится - это хорошо!!!!

Дождалась. Линеечка поползла в другую сторону. Минимальный вес за эти дни был 102.1, максимальный 104. Это все они праздники. На дне рождения в субботу честно отказалась от еды, если честно совсем не хотелось. Целый день гововила, устала.

:rudolph: Пока борьба проходит успешно. Самое главное искушение предстоит на выходных - у младшего сына день рождения :drinks: , в субботу гуляем с друзьями, в воскресение с родней. М-да... Начнут все уговаривать, сегодня можно, от одного раза ни чего не будет. Страшно, боюсь сорваться, ведь только сегодня одела брюки, которые не носила год

Ставлю себе в ноябре цель - перемахнуть рубеж. Т.е. к 1 декабря я должна весить - 99. Думаю хорошим подспорьем будут разгрузки в группе (во вторник прошло всё ОК, отвес 1200, сошли отеки и нагулянный кг).
Тонус-клуб - каждый день, питание раздельное.

Последние дни у меня появилась такая проблема, как отеки. Очень сильно отекает лицо, при том не только глаза, но нос и губы. На весах плюс 1 кг.

У нас постоянные мероприятия, то кто- то родился, женился, развелся, что-то приобрел и т.д.

Вот и прошел первый месяц моих перемен. За этот месяц потерено 5кг 800гр, объемы гр.- 7 см, талия - 7 см, бедра 8 см.

Я в начале пути, путь долгий но преодолимый. Главное идти, идти и идти. Маленькими, но уверенными шажками.

Отвес в 700гр.

Вчера все таки сходила на виброплатформу 5мин, массаж спины 25 мин, роллик 30 мин. Прессотерапия 25 мин. Дома вечером баночный массаж спины, 60 мин. ходьбы. В еде без погрешностей (ну почти, вспомнила - съела конфету грецкий орех цельный в шоколаде, но даже не замарачиваюсь).