После вчерашних размышлений,

я пришла к выводу, что худеть надо. Нашла причины своих сомнений, почему я задумалась надо ли мне это. Читая посты других девочек, вижу полную самоотдачу, план питания прорабатывается как в космос, физ.нагрузки не по-детски, результаты впечатляющие - стало казаться что я могу добится большего, появилось чувство вины за не сделанное, застои в весе стали пугать. Появилось чувство не соответствия, возникла мысль, а так ли хочу я это и вообще хочу ли. Конечно хочу, как справидливо было сказано зачем-то начала же. Сегодня отвес 400 гр., не смотря на то, что мне кажется я вчера сделала не всё, что в моих силах. Каждый быбирает темп (систему) адаптируя к своему характеру (темпераменту), образу жизни. "Гонка" не для меня. Какие правила я для себя вывела:
1. не взвешиваюсь каждый день;
2. не разгружаюсь;
3. не зачитываюсь.
4. не ставлю конкретных целей (типа к 1 декабря-99 кг.)
Все должно быть легко и непринужденно!