Блог Земляничка

Попробовала выставить фото, девочки, не судите строго! 74 кг. на них. Знаю, что худеть надо, колени вон... ужас! Но я уже стараюсь стать лучше!

День прошел без нарушений (после двух-то дней расслабления), 1410 кк, тренажерный зал. Что-то на элипсе сегодня еле-еле, чуть не до потери сознания :surprise1: . Не знаю, что с организмом творится, но при подъеме на бицепс тоже чуть в обморок не упала, даже на пол присесть пришлось. Непонятно, питаюсь без особых ограничений, может перед КД?

Подсчет калорий меня сегодня разочаровал... Явный перебор получился. И не подсчет виноват, конечно, а неумеренность в еде. Перебор небольшой, но второй день подряд (и тут загорается красная лампочка тревоги!) :blush2: .
Отчетный день в воскресенье, постараюсь за завтра исправить статистику среднюю, ну и дальше буду стараться идти по плану.

Причем кормят все усиленно! Ну вот скажите на милость, ну почему Любимый, которому страсть как приятно, когда ты подтянута и хороша, видя, что ты мало кушаешь, начинает изощренно угощать то тем, то этим!
Как-то и говорить не хочется раньше времени, что на диете, и с каждым новым отказом решимость тает... Результат - съедаю больше, чем нужно...

Когда наступает такое время, что лень предпринимать какие-то попытки для худения и "хорошения", а оно, я думаю, бывает у всех, нужно срочно менять тактику действий, а то недолго и сорваться! :dance2:

Сегодня только пятый день приятного процесса хорошения и худения! Избавления от жира и превращения в Красотульку!
Но, поскольку сегодня отчетный день (у меня это воскресенье и среда), то вот первый отчет.
Несмотря на вчерашний непорядок в питании, результаты такие:

Вот и пожалуйста вам! Вместо обещанных 1600 ккал. целых 1925! :blush2: Ой стыдноооо... Перебрала жиров сегодня. Сладкого ничего.
Завтра контрольный завес, посмотрим, что он покажет. Ой страшно! Честно! Вечером помотрела на весы и прям сердечко упало ууух вниз! Завтра кааак встану на весы... а они кааак покажууут... Ой мамочки!

День четвертый - и добавляю "упражнения-спутники"!
Ну, знаете такие, делаешь его весь день, доводишь число повторов до 100. А режим такой: как впомнил, так и сделал, и подсчитываешь дневное количество.
Практикуем одно упражнение в день, в течение месяца - и проблемная зона подтягивается!

Поделитесь опытом, девочки! Объем груди вы в бюстгалтере измеряете? Или, простите, в голом виде?
Здесь выкладывали информацию как замеры делать, но вот этот вопрос не осветили... :surprise1:

На третий день пришлось позволить себе немного алкоголя (кошмар и ужас!!! :cray: ) Но, поскольку количество калорий не сильно превысила, 1700 против 1600 обещанных, то я и не сильно переживаю! :wink: Все равно я здесь надолго, к цели пойду упорно, а на всякие слабости типа сегодняшнего Cointreau не буду внимание обращать.
А вкусненько было! Ох, девочки...