Блог Земляничка

После отсутствия такого длинного захотелось вернуться на сайт (как в родной дом:) ), снова писать отчетики, читать дневнички, радоваться общим успехам... все же это дисциплинирует! :)
Я так благодарна сайту за то, что год с небольшим назад поверила в себя, сделала первые шаги к стройности, добилась некоторых успехов, получила поддержку от девочек! :)

Ужасно интересно, как у вас всех успехи, девочки! :) Вот быстренько допишу - и пойду читать, а то за две недели только разок забежала...

Сначала нечем было похвастаться и настроение было не очень, особенно, когда сынуська с мужем уехали кататься на горных лыжах, а мы с дочей ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ!!! остались валяться в постели и есть мороженое. :( И это на 8 марта!!!

Мне тут кто-то написал, что все это бредни - что луна влияет на процесс похудения. Может быть, может быть... Никаких достоверных фактов кроме личного опыта у меня нет.

Однако, проследив специально за лично моими результатами, могу твердо сказать - на меня луна влияет ооочень даже! :)

За два дня отвес 100 гр. Ну, тут КД играют роль, однако, радует уже то, что несмотря на них, родных, вес не растет, а тихонечко так скромненько уменьшается! :)
По зигзагу питаюсь без нарушений, сегодня утром кофе, 250 гр. овощей тушеных,
перекус - яблоко
обед - вермишель 100 гр. плюс овощи свежие 130 гр (перчик, помидор, огурец, редька);

Приветики, девочки! Как и ожидалось - отвес 500 гр, т.е. ушел и привес вчерашний и еще прицепом 100гр. :)
По питанию все хорошо, сегодня у меня 1500 ккал (как и в последующие 2 дня).
завтрак: помидор, яйцо, 30 гр. грудки куриной
перекус: яблоко зеленое
обед: суп 150 гр, рис 100 гр с подливой, мама делала - не удержалась...:( где-то 130гр.
перекус: домашние сухарики 30 гр. + зеленый чай

второй день зигзагного питания :laugh1: принес привес с утра пораньше! Ну да это нормально, ведь и система "зигзаг" и вес движется по зигзагу! :laugh1: Привес 400 гр.
Ну, конечно, это вода! Не еда же! Я ж на 1700 ккал. худею, а вчера на 1500 наела - и откуда привесу взяться?? Водичка. Так что все путем!

Отсутствовала я некоторое время, были на то причины, связанные со здоровьем близкого человека и с моей соответственно колоссальной загруженностью... :(
Именно поэтому сама-собой "бросилась" Протасовка - диета для меня просто замечательная, за три недели я успела потерять на ней 3 кг. :)

Приветик, дорогие мои!
Ситуация с Протасовым такова:
за две недели ушло 1кг 700гр., объемы: грудь - на месте, талия минус 1,5 см, бедра минус 1 см.
Диета была модифицирована Веткой, я подхватила и позволила себе есть вареные и запеченые овощи. Плюс мелкие нарушения. Однако, результатом довольна!

По некоторым теориям, сейчас можно кушать более-менее расслаблено, кое-что себе позволять из "недозволенного", т.к. луна убывает и съеденное не пойдет в жир.

Приветики, Красотулечки!
позади первая неделя диеты Протасова, она у меня состояла из восьми дней. Ну так уж вышло, я считаю как хочу, вот восьмидневная неделька случилась, и ладно.
Итог таков: я похудела на 1500гр., сейчас мой вес твердо стоит на 69,5. В воскресенье поменяю линеечку, еще ведь уменьшится! :crazy: