да здравствует спорт!))

Главные вкладки

пт., 19.11.2010 - 22:19 — Земляничка

На третий день после лунной разгрузки есть небольшой привес, а именно 500гр, но общий отвес все равно больше, 1кг.200гр! Ох, как я рада! :crazy:
Вот его-то мы и удержим и будем улучшать результат!
Завтра иду на первой занятие по йоге. :dance2:
Девочки! Скажите, кто-нибудь занимался йогой 1 раз в неделю? Это мало? Или можно и один? Никак не получается в рабочие дни, ибо занятия в 11.30 утра, а я работаю...
Одно расстройство... :cray:
Сегодня чуть расслабилась в еде, набрала 1600 кк, макарон было много - три раза в течение дня... :blush2:
Завтра йога, элипс ( в зале), прогулка на часок-другой, потом легкий обед и ужин - до 19.00 girl_dance
Пошла сегодня на родительское собрание и поняла, что я выгляжу лучше, чем на предыдущем, и ощущаю себя комфортнее и оделась так, как давно уж не позволяла себе, как выразилась мама "молодежненько".
Народ еще не понимает в чем дело, но что хорошо выгляжу уже говорят! Приятнооо...
Теперь вот спорт-спорт-спорт (даааайтеее мотив!!!!) :dance2:
А вам, Красотули мои, мотивации железной! :sun:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пт., 19.11.2010 - 22:40

отличный результат :happy8:
калораж нормальный)но старайся чуть поменьше))
а на макаронах даже худеют)
даже диета такая есть) :wink: их относят к сложным углеводам,приравнивая к крупам)
макароны из твердых сортов пшеницы,естесственно

нет желания-нет результата (с)

Земляничка — пт., 19.11.2010 - 22:45

Спасибо! Еще бы соус томатный к ним бы не добавлять и было бы совсем хорошо! :laugh1:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пт., 19.11.2010 - 22:46

и соус пойдет)
главное,что не жирную мясную отбивную :laugh1:

нет желания-нет результата (с)

Земляничка — пт., 19.11.2010 - 22:49

Спасибо, Солнышко! :sun: Правда, успокоила! А то сижу и корю себя за эту подливку. :laugh1:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пт., 19.11.2010 - 22:53

было бы за что корить)) :laugh1:
я на выходных жрать сладости собралась,а совесть даже не вякает :laugh1:

нет желания-нет результата (с)

Земляничка — пт., 19.11.2010 - 23:00

Так ты ж только СОБРАЛАСЬ их есть! Она, совесть эта, потооом, ПОСЛЕ того как съешь и ничего не изменить, пилить начнет! :crazy:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — сб., 20.11.2010 - 09:12

Хороший результат разгрузки! Молодец! А вес иногда немного возвращается, может за счет содержимого в кишечнике. Мотивация у тебя и так хорошая, все замечают, что ты похорошела, продолжай двигаться дальше. Хорошо, что есть возможность ходить на занятия, удачи в спорте!!! :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy:


Диеты на www.nadietah.ru

Земляничка — сб., 20.11.2010 - 17:35

Мерси! Буду стараться! С такой-то поддержкой! :sun: Надеюсь, у тебя настроение поднялось, мир засиял яркими красками (несмотря на погоду), и подсчет калорий снова рулит! love2


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вс., 21.11.2010 - 19:40

Как бы не было грустно, но жизнь продолжается и надо идти дальше, подсчет идет, но перебор все же присутствует, такчто пока слабо рулит, но ВСЕ ВПЕРЕДИ!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — сб., 20.11.2010 - 09:42

Макароны не вредят фигуре, даже не переживай love2

Земляничка — сб., 20.11.2010 - 17:31

Спасибо, Bonniчка! :happy4: Не буду теперь ругать себя за макарошки! Но все-таки ограничу... :wink:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • zulenka
  • gogodancer