Блог Елена Михайловна

это про меня.Вчера ходили отмечать к другу рождение его второй дочери, сегодня ели встала. Какой кошмар, уже года три так тяжко не было, потому как вообще почти не пью, а вчера стока всего выпили, жуть.

это я конечно утрирую, что все время, но много это точно))) Вот сейчас буду делать салатик на завтрак, потом капусту потушу, потом из другой части капусты шницель буду делать) Все ем и ем и наедаюсь надо заметить и даже по ощущениям объелась вчера, вечером кушала рыбу без овощей) Ну так много все

Питание:
З: творог 100 гр+тушенная морковь 200 гр+ чай с медом
П: салат из капусты 150 гр + масло 10 гр.
О: суп 250 гр+ курица 100 гр+зеленый горошек 70 гр.+яблоко 100 гр.
П: творог 100 гр.
У: рыба тушенная 100 гр+овощи тушенные 200 гр.
На ночь кефир)
Воды 1,5 литра + чай, кофе если захочу)

три дня было совсем тяжко, к обеду давление падало ниже нижнего, лежала, пила кофе, а сил совсем не было. Общее состояние было не стояние. Успела сдать анализы, щитовидка стала барахлить, поэтому еще и сходила к эндокринологу. 1,5 часа она меня осматривала и беседовала.

питаюсь супер пупер правильно, точнее вредностей и не хочется вообще, как бабка отшептала))Сегодня кушаю рис с овощами (дочь приготовила) и 1 яйцо, персик, суп грибной, творог с овощами. Завтра целый день один арбуз.

вчера целый день на нем провела+ 1 груша и 1 персик))) И вуаля, чудесный отвесик))) Было совсем несложно и это не смотря на то, что я работала за компом до часу ночи) Когда мы днем заняты, конечно проще худеется)) Убедилась на собственном примере, так что теперь часто буду занята))) Сегодня питан

вчера вечером села за стол на даче, а он заставлен всякой вкуснятиной))) И я по привычке начала выбирать что же я буду кушать) И так много навыбирала)))И уже предвкушала вкус солененьких грибов, картошечки с зеленью, всяких мясных котлеток типа люля кебаб и всего такого)) И тут я вспомнила что я

Утром покушала хорошо: омлет, 1 гренка, 1 помидор и кефир) В 11 часов поехали в аквапарк, туда взяла воду, хорошо что взяла)) Через минут 40 купания захотелось кушать, точнее как захотелось: мимо сновали официанты с шашлыками, люля кебабами и пиццой)) запахи чудесные, выглядит еще лучше))) И так

муж ради такого праздника встал рано, в 7 утра и всем приготовил вкуснючий завтрак, включающий в себЯ омлет и гренки))) Вчера брат возил с детьми на остров, кормил куриными шашлыками)) Вообще я молодец, ни сока, ни соленой капусты, ни хлеба, только курочка без кожи и вода+чай) А капустку то конеч

задолбалась постоянно жить в таком напряжении, все мысли о похудении, а в жизни ведь есть и другие прелести+моя работа+ моя семья, а я вся на нервах. Вчера воду пила целый день, выдержала, но радости никакой нет, одни срывы. Надоело. Сегодня написала на Листке А4: