Давление 90/56, пульс 96, а щитовидка скоро скажет мне Давай до свиданья))

Главные вкладки

Изображение пользователя Елена Михайловна.
пн., 27.08.2012 - 08:14 — Елена Михайловна

три дня было совсем тяжко, к обеду давление падало ниже нижнего, лежала, пила кофе, а сил совсем не было. Общее состояние было не стояние. Успела сдать анализы, щитовидка стала барахлить, поэтому еще и сходила к эндокринологу. 1,5 часа она меня осматривала и беседовала. Сказала, что еще не все потеряно, но если так будет и дальше, то Здравствуй операция, в перспективе (Надеюсь в далекой и несбыточной) Мои 86-87 кг ее никак не обрадовали, хотя похвалила за то, что взялась за себя и столько уже сбросила. Сказала что лишнего веса полно и нужно срочно скидывать+пить таблетки всякие, сегодня мама купит. Дала мне распечатку, как я теперь буду питаться, через 2 недели я у нее на весах и так каждые две недели. Сказала, что вес не просто нужно скидывать, а НУЖНО сейчас, без всякой халявы. Две недели никаких занятий ничем, каждое утро, день и вечер мерить давление и с этой таблицей к ней тоже через две недели. Пить не меньше 6-8 стаканов воды в день и немного другой жидкости. Застыдила она меня, стало стыдно, честно. Сказала что мне еще и 40 лет нету, а я так себя угробила. Фу фу фу, хочется как страус голову вниз, типа я в домике, ничего не слышу и не вижу. Да сколько уже можно))
Короче девочки я однозначно испугалась, потому как моя мама живет вообще без щитовидки, вырезали всю, пьет горстями гормоны и чувствует себя фигово. Я точно так жить не хочу, тем более сколько маме и мне лет.
Вот и мотивация нашлась: жить здоровой, а то все не знала, для чего худеть. Дура дурой, врач мне так и сказала, что вначале все тратят деньги на еду, а потом на лекарства, потому как на еду уже не остается денег.
Сегодня я кушаю:
З: курица варенная 55 гр+зеленый горошек 50 гр.+яйцо варенное+чай или кофе, но без сахара.
П: салат из капусты и яблока 150 гр.
О:суп овощной 250 гр.+курица 100 гр.+свекла тушенная 150 гр.
П: кефир или отвар шиповника 200 гр.
У: тефтели 100 гр. + зеленый горошек 100 гр.
Перед сном кефир 200 гр.
Солить все после приготовления.
Меню сытное но грустное, ни сладкого ни соленого, все какое то безвкусное. Наверно так и выглядит диетическое питание. Буду привыкать.
Вес был 85,500, но лучше оставляю 86) Кушала мало, думаю поэтому такой сброс веса и пошел.
Вообще хочу сказать, что жить Худой мне нравится, голова свободна от мыслей о еде, наедаюсь малыми порциями, все таки только изменив сознание можно чего то добиться))
Не болейте)))


Моя диета: диета Дюкана

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя MARIANNITTA.

MARIANNITTA — пн., 27.08.2012 - 08:27

Здравствуйте , как долго вы худеете? и на сколько уже похудели?А ваше меню на день очень уж хорошее.Нужно просто понять ,что это нормальная еда которая поможет вашему здоровью.А сладкое ,я думаю всё таки можно ,раз в неделю и в начале дня.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 27.08.2012 - 08:40

вес был 113, сейчас 86. Но могла бы и быстрее, если бы не занималась отмазками всякими.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 27.08.2012 - 08:34

как у тебя обстоят дела с диетологом?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 27.08.2012 - 08:42

я похудела до 88 питаясь как она говорила, мне помогло) Потом просто стала пытаться думать по другому, вот сейчас учусь этому)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 27.08.2012 - 09:08

а дальше не судьба придерживаться ее рекомендаций? лен, ты сама говорила, что пока будешь прыгать с одной диеты на другую, результат не даст о себе знать


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 27.08.2012 - 10:39

что рекомендации почти одни и теже, только тут чуть строже: каши нельзя пока и полностью исключить сладкое и соленое. А так все тоже самое, я уже посмотрела) Вообще как то вдруг задумалась о том, чтобы пожить подольше здоровой. Захотелось как то) А то ж на себя часто наплевать)


Моя диета: диета Дюкана

lutin54 — пн., 27.08.2012 - 08:54

Любят врачи нас пугать долго и с саддистким наслаждением.От барахления щитовидки до операции путь огромный.У меня точно так же в 40 лет обнаружили пониженную функцию щитовидки.С тех под пью эльтроксин-единственное лекарство во всех странах.Раз в 5 лет делаю ультрасаунд ее и живу обыкновенно.Не знаю,сказали ли тебе,что эльтроксин пьют по утрам натощак за пол-часа до еды.На всякий случай пишу.Проверься и на холестерин-при пониженной функции щитовидки организм сам вырабатывает холестерол и необходимо начать принимать статины .И не болей!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 27.08.2012 - 09:04

про натощак не сказали)) Анализы в сентябре буду сдавать, там и посмотрим, что к чему. Пугать любят+еще и генетика,мама без нее)) Так что есть чему пугаться))


Моя диета: диета Дюкана

lutin54 — пн., 27.08.2012 - 13:03

Генетика-опять не приговор,у меня в генетике рак груди,проверяюсь раз в год.А приборчик хороший,Уолтер называют его-кардиограмму сутки снимает.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светлана1971 — пн., 27.08.2012 - 10:03

Ооо, у Вас прямо как у меня было ..

Врач попался Вам однозначно хороший, могла бы просто сказать что надо худеть и отправить с давлением к кардиологу.

Я тогда в табличке мерила давление не только 3 раза в день, но и после еды, после каких-то действий на работе, чтобы выяснить причину когда именно оно у меня повышается..

И меню у Вас веселое, не наговаривайте , я практически по такому меню уже год живу :)

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 27.08.2012 - 10:38

еще меня отправила на такую процедуру: одеваешь датчики на тело к груди в основном и сутки живешь с ними, записываю пошагово по времени все что делаешь, вплоть до ступенек: поднялась за столько то бегом, спустилась шагов за столько то) Записалась, жду когда позвонят. Питание не очень, но кушать можно)))


Моя диета: диета Дюкана

Светлана1971 — пн., 27.08.2012 - 15:14

Мне еще помимо датчиков ,сразу и УЗИ сердца назначили ..

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 27.08.2012 - 15:25

с клапаном одним проблема небольшая)


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — пн., 27.08.2012 - 10:14

Почему мы начинаем за себя "браться", только после встречи с доктором??? А сами - то что? Меню у тебя отличное, только я зелёный горошек не очень... Держись!

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 27.08.2012 - 10:36

но вариантов нет, врач попалась активная, уже позвонила с утра и напомнила пропитание((( А это у нас традиция: пока петух не клюнет......


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — пн., 27.08.2012 - 11:15

Я вот думаю, если бы мне три года назад не сказал "много приятного", я б до счих пор "бегемотиком" ходила???

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 27.08.2012 - 13:23

мы ж к себе таким привыкаем)) Кажемся себе красавишнами, оно конечно так, но если будем более стройными, то и более красивыми тоже)) И здоровыми однозначно))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — пн., 27.08.2012 - 14:37

За месяц кило на 5 без возврата массы очень даже можно схуднуть, все получиться, иногда нужна встряска, а кто если не специалист может ее устроить, только какой нить ужасный случай жизненный..., так уж лучше пусть врач запугает. Люди в 40 рожают! Слабо!

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 27.08.2012 - 15:00

а там как Бог даст))) Я тоже думаю, что это был полезный визит, хотя бды заставил задуматься о здоровье) Спасибо))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — пн., 27.08.2012 - 14:46

Ленусь, приветик! Желаю тебе идти к намеченной цели уверенным шагом, ничего не бояться и держать хвост пистолетом!!! Ты умничка и мы все об этом знаем!!!
horrosho.jpg

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 27.08.2012 - 15:01

хвост держу давно и не только пистолетом))))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 27.08.2012 - 23:09

Лен, думаю ты вовремя спохватилась, когда еще все реально исправить или значительно замедлить. Так что теперь еще один мотиватор появился и врач, как надзиратель, что тоже стимулирует не нарушать. Когда проблем со здоровьем серьезных нету, то сильно об этом не задумываешься, а вот когда мучаешься постоянно и долго, то готов на любые диеты и ограничения, лишь бы все исправить и вернуть нормальное самочувствие. Так что ценим возможности и работаем над собой.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 28.08.2012 - 09:35

реально, самый большой мотиватор это здоровье,хотя не для всех. Были в гостях у друзей, мама с сыном, маме лет 47 и сыночку под 30) Мама весит 145 кг при росте 164 и все время спрашивает Я не похудела? А сама в 21.00 взяла два больших куска хлеба, конфеты и пошла в зал чай пить)))) Хорошо что я вовремя остановилась))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вт., 28.08.2012 - 01:58

Ленуся, давай лечись, наблюдайся и не запускай свои болячки. Про щитовидку вообще убила, для меня это острый вопрос. Не пожелаешь и врагу такого. А гормоны они и в африке гормоны, я вон сколько их уже съела. Так что ничего хорошего. Наблюдайся, тем более врач грамотный. У нас сложно хорошего врача найти.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 28.08.2012 - 09:33

шла просто так, а сегодня сказали что в городе она лучшая) Сама расстроилась, но сижу спокойно на ее питании и надеюсь что после сброса веса все нормализуется.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вт., 28.08.2012 - 07:44

в твоем возрасте- это +20 лет. Не обижайся. Я вчера встретилась с коллегами из подшефного учебного заведения. Преподаватели - молодые женщины с 72-75 годов рождения. От 37-40 лет. Начали говорить о проведенном лете, так они все то и дело жаловались на свое здоровье. По возрасту- мои дочери. Я смотрю на них (на вас) и мне нечего сказать. Болезни о которых они говорят, нормальны для 60-70летних.
Очень много ожиревших. Девочки, почему?... Кто что в оправдание говорит.
Все просто, если у тебя на месте руки, ноги, голова, ты не инвалид по рождению, не попал в катастрофу, то ты просто обязан быть в норме. И все просто. надо меньше есть.
Вот ты говоришь, что рацион у тебя грустный. А для меня так просто роскошный. Посмотри сколько всего, мясные продукты целый день. И кефир и напитки. Так обычно в санаториях кормят.
Лена, прав твой врач. В вашем возрасте иметь болячки, которые приходят в период менопаузы непозволительно и эгоистично. Так что худей и худей. И чем быстрее. тем лучше.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — вт., 28.08.2012 - 08:01

Какой отличный комментарий!!!! Я сама из "70-х" и... о, ужас! из-за лишнего веса (каких-то убогих 10-ти кило!) я тоже начинаю чувствовать себя не комильфо в плане здоровья. Меня это дико выбешивает и... пугает! Да здравствует здоровый образ жизни!!!! curtsey


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 28.08.2012 - 09:31

а раньше кушаешь что хочешь пьешь сколько влезет и спать ложишься под утро. Со спортом не дружишь и в итоге такой вес((


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 28.08.2012 - 09:30

я знаю что и врач и Вы правы, чего уж обижаться то))Сама себя привела в такое состояние, сама себя и в порядок привожу. Леность души и тела, думаю в этом причина, расслабленность полная, особенно для меня это декрет(


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — вт., 28.08.2012 - 17:36

Ой, как ты права, Танюша! Подпишусь под каждым словом!


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — вт., 28.08.2012 - 09:38

Леночка, ты тоже не болей!!!вот как раз, пока две недели не будешь заниматься, наберешься чуть сил!!
А врач действительно умничка, все по делу сказала! Уверена, у тебя все получится) И скоро не только порадуешь нас и себя новым обликом, но и вздохнешь полной грудью, пышущей жизненными силами!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 28.08.2012 - 09:40

полная, размерчика этак 3))а остальное пускай уходит)))) Спасибо)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — вт., 28.08.2012 - 17:34

Елена михайловна! Прочитала тебя и напугалась (а может и вдохновилась?). Со щитовидкой шутки плохи. У меня одна доля оттяпана и гормоны тоже рубаю по чём зря. Ой, нельзя нам время терять. Ты права. Нужно хватать себя за уши и тянуть из болота. Самим. Сам себе не поможешь - никто этого не сделает за тебя.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 29.08.2012 - 09:22

что только сами с усами))) Сама испугалась)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Coco Rosha.

Coco Rosha — ср., 29.08.2012 - 06:43

Ой-ёй... Действительно страшно! Со щитовидкой шутки плохи(((


Мне помогает худеть массаж

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 29.08.2012 - 09:20

теперь разгребаю))


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.