Протасов. Неделя 1, день 1

Ну вот и начало моей любимой и ненавистной протасовки :)!
Для меня первая неделя - как пытка. Руки сами тянутся постянно к калорийной еде в виде булочек, орешков и т.д.
Но я сейчас настроилась серьёзно и хочу довести все 10 недель до конца. У меня нет в этот раз никакой цели, типа поездки на море, буду мотивироваться вещами, в которые я сейчас не влажу. Постараюсь их мерить в конце каждой недели и смотреть на результат.

У меня и настроение сразу сегодня лучше. Настроиться и начать диету- это уже маленькая победа! :)

Вес сегодня составил ровно 59 кг. Такая ровная, круглая циферка :)))
Надеюсь к концу 10 недель весить 52 кг.

Меню будет такое:

Завтрак: греческий йогурт + нарезанное яблоко + корица
Обед: салат из зелени, овощей + бальзам уксус+ варёное яйцо
Ужин такой же
На перекусы хочу сделать такую вещь: измельчить чеснок, укроп, творог, йогурт и щепотку соли и использовать, как соус к сельдерею и морковке. Дам вам завтра отчёт если вкусно :)

Настрой боевой! Посмотрим как дело пойдёт :)

Целую!