58.9 кг

Главные вкладки

Изображение пользователя Enigma.
пт., 02.12.2016 - 20:58 — Enigma

Девочки, привет!
К сожалению вес встал. Вчера немного нарушала вечером (сварила девочкам своим пельмени, они толком не поели, ну я им "помогла", блин).
Ладно, стараюсь на этом не концентрироваться. Главное не останавливаться.
Сегодня у меня запланирован день смузи (добавлю к зёрнам чиа ещё немного льняных перемолотых зёрен, чтобы не было чувства голода вечером). Ещё сегодня постараюсь заехать купить ягоды годжи. Я теперь начала читать про увядание кожи и антиоксиданты, в ягодах годжи антиоксидантов больше всего. Буду их тоже в смузи закидывать :) А старшая моя эти ягоды горстями ест, очень любит.

Сейчас пойду с подругой на спорт-прогулку в горы. А позже сегодня сделаю зарядку из ютуба, день 4ый.
Девочки, любите себя!
Всем отличного настроения и выходных!

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fabulous belle.

fabulous belle — сб., 03.12.2016 - 11:22

Ох уж эти доедания...тоже так делаю все время girl_sigh но ты права, главное - не зацикливаться :happy:
Удачной прогулки! Как говорится, лучше гор могут быть только горы flowers-290.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — пн., 05.12.2016 - 20:52

Дааа, доедания за малыми - мой бич. Не могу себя пересилить всё выбросить, но по-тихоньку привыкаю, что так лучше, чем запихиваться самой ненужной едой.

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — сб., 03.12.2016 - 14:14

Читаю и глазам своим не верю, я таких ягод даже не видела girl_haha Еще и зерна какие-то :blush2: Эх...у нас тут яблоки да мандарины mosking
В горы это здорово! Еще и Высоцкого послушать бы...Удачи тебе d_sunny

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — пн., 05.12.2016 - 20:52

Знаешь, эти ягоды не местные. Годжи привезены из Гималайев. Посмотри у вас в магазинах, наверня-ка тоже есть.

rina88 — сб., 03.12.2016 - 15:35

Горы это круто)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — пн., 05.12.2016 - 20:51

Ну горы, это конечно сильно сказано. Такие... высокие холмы :)
Но прогулялись отменно!

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — вс., 04.12.2016 - 02:15

Лилечка, какая ты молодец!! Собралась и вес таять начал! Так держать!

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — пн., 05.12.2016 - 20:50

Юлечка, собралась немного позднова-то. Но лучше поздно, чем никогда, правда?
Как ты, муж, доча?
Совсем от тебя не слышно.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka