58.9 кг

Главные вкладки

Изображение пользователя Enigma.
чт., 01.12.2016 - 21:06 — Enigma

Девочки, привет!
Сегодня на весах особых изменений не было - 58.9 кг. Никогда бы не подумала, что буду радоваться такой цифре. НО.... никогда не говори "никогда" :)
Вчера день на смузи прошёл хорошо. Я кроме смузи сделала омлет на 2х яйцах, уж очень захотелось ЖРАТЬ вечером :)
Сегодня так же собираюсь сварить два яйца, поесть их с горчицей (я так люблю) и продолжу смузить.
Я немного решила сделать смузи калорийнее, добавила зерна чиа (очень полезные, с омега 3 жирами), так же добавляю мороженые фрукты-ягоды и зелень (сегодня шпинат + цуккини).

Сегодня ещё нашла хорошее видео с массажем для лица. Массаж занимает 5 минут, а результат я увидела сразу после первого раза. Так что советую :)) (https://www.youtube.com/watch?v=syxMAETLjFk). Ещё дам отчёт после похудения. Интересно что будет с кожей когда сброшу вес.

Вчера мало работала в конце концов, сегодня буду больше заниматься.

В планах у меня так же делать мини-зарядку от знакомой (в прошлой записи кидала её канал) + постараюсь или побить теннис или сделаю Insanity с Shaun-T.

Настроение у меня хорошее и настрой тоже. Муж был всю неделю в НЙ в командировке. Завтра наконец возвращается. Иногда приятны такие короткие разлуки, чтобы почувствовать, как друг другу нужен.

Всех целую! Пошла изучать illustrator :))

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — пт., 02.12.2016 - 01:27

Ахахах))) ты как с меня пишешь)))) и шпинат кладу))) и семена чиа)) еще корицу люблю добавлять))))
Радует что пацаны мои все уважают смузи! Ведь таким способом детям можно засунуть кучу витаминов!!!))) и без сахара!
Я иллюстратор не люблю... Корел круче)))) Корел с фотошопом мои друззя)))

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — пт., 02.12.2016 - 20:51

Я тоже немного разочарована в иллюстраторе (я совершенно начинающий пользователь :))
Да, и мои малютки смузи пьют! И нахваливают, "как такое полезное может быть таким вкусным?!" :)

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — пт., 02.12.2016 - 14:44

Привет! Массаж хороший, я попробовала. Теперь надо бы время на него не забывать находить girl_wink
Заходи почаще d_sunny

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — пт., 02.12.2016 - 20:52

Приветик! Буду, буду заходить! Надо брать себя в руки добиться тела-мечты!
Ага, массажик супер! Я уже вижу результат! Буду продолжать делать и ты берись :)

Изображение пользователя fabulous belle.

fabulous belle — пт., 02.12.2016 - 15:36

Молодец!!! хоть и с хвостиком в 900гр, но это уже 58!!!)))) Рада твоим успехам, ну и за ссылочку спасибо, утащила себе, но не пробовала еще girl_sigh


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — пт., 02.12.2016 - 20:54

Конечно! Главное двигать вниз. Сегодня, она правда, встал.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • howtostandup
  • Bri