- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Всё, железно начинаю вести блог!
Главные вкладки
ср., 02.04.2014 - 22:31 — Enigma
Девушки, вот такая я ветренная пузатая особа. Только вздумаю писать, как сразу желание пропадает.
Но я захожу сюда достаточно часто, смотрю ваши дневники. Воодушевляюсь.
Я стабильно расту... и если бы рос только живот, было здорово ;) Расту в основном в ногах, щеках и ж... :)
Сейчас начала более или менее стабильно делать физ нагрузки. Теннисом я больше не занимаюсь, хожу раз в неделю на зумбу, но теперь ещё дома делаю упражнения по видео для беременных. Стараюсь упор делать на бёдра. А то жалко на них смотреть.
Вот вес уже и перевалил за 60... моя надежда пойти рожать в 65 кг начинает немного таять.
Питаюсь я не совсем плохо, но большими порциями. Сейчас работаю над контролем количества еды, ну и качества тоже, конечно.
Стараюсь давать упор по полезным жирам (орешки, авокадо), протеинам и свежим овощам-зелени.
У нас как раз похолодало после очень тёплой зимы :) так что ещё ем супчики, но стараюсь без картошки и практически постные.
Углеводов мне всё равно очень хочется, стараюсь обходиться только яблоками, приучаю свой организм к нормальному питанию.
Сегодня у меня супер протеиновый день:
1. Завтрак: Салат из яиц + греческий йогурт + горчица + лук + соль/перец (вкусно, как с майонезом получается)
2. Обед: салат из разной зелени, помидорок, огурцов, сладких перцев, лука, авокадо, немного прокаленных тыквенных семечек и бальзамическим уксусом.
3. Ужин: гороховый суп на бульоне из косточек (там у меня морковка, лук в супе) :))
перекусы стараюсь делать из кешью (жирные, гадство, стараюсь не злоупотреблять) и нескольких маленьких яблок
Вот такие дела. Буду писать, девочки, а то без дневника этого и вас у меня ноль самоконтроля.
Всех целую!!
Нравится:
- Блог Enigma
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ой, Лилечка, как же я рада,
Ой, Лилечка, как же я рада, что ты тут появилась!!!!! Прям очень очень. Слушай за половину беременности, это не так уж много. А если следить начнешь за собой, то и подавно больше 65 не наберешь.
Я как вспомню, что почти на 20 кг располнела во время первой беременности, так жутко становится.
Пиши почаще
Юлечка, привет!!! Спасибо
Юлечка, привет!!!
Спасибо тебе за добрые слова :)) даась, вес просто стремительно летит вверх! Сегодня уже 61.2 кг
Я стараюсь сильно не зацикливаться на этих цифрах, но как вспомню, что потом несколько лет сбрасывала всё, что наела с Бэллочкой, не особо хочется опять через это проходить.
А я тоже почти 20 кг набрала в первый раз! Правда, сбросила очень быстро где-то 12 кг, но потом начала опять их набирать во время кормёшки.
***
Лилечка, привет!
Приятно видеть тебя здесь!)
спасибки Хочу всё-таки не
спасибки ;) Хочу всё-таки не пропадать, а то совсем уже жириком обросла!
Приииивет) рада видеть
Приииивет) рада видеть тебя)))))
У тебя срок то уже какой?
Даже с попами и щеками ты все равно будешь очень красивой мамкой)))))
Урааа! Не уходи)
спасибо!!! срок уже почти 25
спасибо!!! :)
срок уже почти 25 недель! Время просто летит. Аж не верится, что через 3.5 месяца начнётся веселуха :))
согласна....дневник - лучший
согласна....дневник - лучший самоконтроль!)
ага, всё-таки есть какое-то
ага, всё-таки есть какое-то чувство вины, когда ешь булочку и думаешь, что об этом надо потом отчитываться :)))