3/7: Худеем за неделю

Изображение пользователя Enigma.

Девчонки, напишу быстро, не хочу халявить и буду отчитываться.
Я так надеялась увидеть двоечку после 5ки сегодня, но не судьба :)) Вес был 53.2 кг.
Если честно, вчера целый день держалась отлично, но перед сном сьела несколько ложек плова перед тем, как убрала его в холодильник. Зачем? Сама не знаю.
Сегодня у меня следующее меню:
1. Салат из овощей (мой стандартный набор)
2. Клубника - 300 гр., черника - 200 гр. (ничего не могу поделать, кушаю, иначе испортится :)))
3. 2 груши, 1 яблоко
4. Запечёная рыба в духовке (без соусов, со специями)
5. Кофе (одна кружка с утра) и травяные чаи
6. Позволила себе небольшой кусочек сыра гурьере, где-то 50 гр наверное.
Вот такой рацион.

Постараюсь не есть после 6ти.
Вчера и сегодня делала зумбу. На улице конкретно похолодало, пока не бегаю. Сегодня ещё сделаю прыжки и пресс.
Завтра собираемся с друзьями делать барбекю, а послезавтра к нам в гости приезжают друьзя... что теперь делать? постараюсь изо всех сил держать себя в руках. Поем шашлыка совсем немного, а друзьям приготовлю наверное то, что и сама могу покушать :))) Вообще хочу перестать думать так: я худею, мне нельзя ходить в гости, приглашать гостей, ходить в рестораны и бары.... просто хочу научиться кушать умеренно и выбирать правильные продукты, а не всё жарено-сладко-мучное.
Очень хочу опять увидеть 52 на весах, если честно. Ощущение до сих пор коровенское.
Всем отличных выходных!

Лилёчек

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя К А Л И П С О.

Лилёк, милая) с такив весом очучения просто физически не могут быть коровенские)))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Enigma.

Знаешь, у меня рубеж: в 52 кг я себя начинаю ощущать хорошо, но если больше, то состояние неприятно-пухлое :).
Нет, на самом деле сейчас намного приятнее состояние, чем было в 56 кг только неделю назад, но надо двигать дальше!

Изображение пользователя К А Л И П С О.

понимаю, конечно приятнее, хотя сама знаешь, что это вода гуляет)))))))
хотя.......если бы ко мне вернулись мои 60 кг, я б прифигела мякго говоря!!!


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Enigma.

Ну пара кг может и были водой и балластом, но сейчас уже пошла борьба с жириком... Конечно, месячный срыв не мог пройти без отложенного жирка. :chair:

Изображение пользователя К А Л И П С О.

за месяц может чуток подкопитьсяне спорю....молодец что вовремя спохватилась) лето ж на носу girl_dance


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Enigma.

О да! Это просто не может быть не жирик, даже целлюлит на ногах сзади заметный вылез....

Изображение пользователя К А Л И П С О.

ну я представляю что ты сделала, чтоб ОН вылез : 2мя руками сильно сжала кожу на ляхе....так у любой вылезет)) :crazy:


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Enigma.

Хм.... ничего я не сжимала :) сам торчит :)))) и смех, и грех, емое Dirol

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.