Добрый Протасовский всем день!

Девочки, грешу я этим сайтом. Надо уже делать временную квоту моего провождения здесь. Лучше бы зарядку пошла сделала.
Вчера весь день вроде ела по Протасову, даже больше овощей, чем молочки. После 6ти не ела, а на весах то же - 53.1 кг. Всё сваливаю на начинающийся ПМС :))
Вчера соседка, "добрая душа" принесла свежеиспечённых овсяных печенек.... я сдержалась не ела их, а сегодня с утра, как голову снесло... :( все 3 большие печеньки сьела. Ладно, что хоть с утра.
На этом фоне сегодня не ем совсем сыра, чтобы компенсировать те калории. Пью так же литр кефира, яйцо, 2 яблока, салат из овощей, заправленный йогуртом. Сьем ещё 100 гр зернового творога. Ну и всё, в принципе.
Надеюсь, что привес не обнаружу.
Сегодня сделала 10 мин прыжков, немного пресса и отжиманий.
Всё, побежала заниматься делами, которых у меня КУЧА!

Всех цАлую!