День 29

Добрый день/вечер девушки!
У меня сегодня уже 4 недели Протасова... Сейчас, если честно, совсем нет ощущения диеты, да и нарушаю я её часто то орешками, то персиками... Но в целом, я рада своим поведением, ведь даже месяц назад я и не мечтала на весах увидеть 53.5 кг. Для меня это большое достижение, ведь я несколько месяцев стояла и не могла стронуться с 57 кг.
Самочувствие у меня так себе, всё ещё есть немного слабость и жутко болит горло, но всё равно уже получше, чем в первые пару дней болезни.
Вчера вечером себе сварила суп с курочкой. Наелась, но мне хотелось чего-то такого, уютного для организма. Потом ещё похватала рагу, которое делала для домочадцев. В общем, разгрузке был капут, но с утра я всё равно увидела 53.5 кг на весах, т.е. на 600 гр меньше. Не знаю заслуга ли это недоделанной разгрузки, скорее всего нет.
С учёбой немного опять завал из-за того, что плохо себя чувствую и иду спать рано, надо будет сегодня сидеть.
Сегодня в планах держаться Протасова: овощи, кефирчик, зерновой творог, чай.
Ещё всё-таки позанимаюсь зумбой с пилатесом, а то они мне оч. уж понравились.
Надеюсь, что у всех хорошее настроение и всем отвесиков!!!