День 2

Первый день прошёл замечательно. Сьела все, как наметила. Правда, яйцо себе не сварила, так что обошлась без яйца.
Решила на вечер оставить себе 1 яблоко и стакан кефира. Тяжело не кушать совсем ничего, когда привык вечером плотно полопать.
Сегодня хочу кушать следующие вещи:
-Салат из помидоров, лука, зел. салата, огурцов, болгарских перцев, 5% тёртого сыра. Заправленный йогуртом.
-Литр кефира
-Зел. чай, кофе с молоком (2% жир.)
-1 яйцо
-2 яблока

Посмотрим, как пойдет. Может ещё сегодня пойду овощей посмотрю, надо будет варьировать свой рацион же.

Спасибо, Ленчик, за комментарий.

С зарядкой пока точно не определилась. Хочу делать 30 day shred с Jillian Michaels. Мне эта зарядка в прошлом очень помогла подтянуться.
Хочу начать так же массажировать проблемные зоны (верхнюю часть ног и талию), но всё не могу начать.
На счёт взвешивания: буду измерять вес только раз в неделю, чтобы заранее не радоваться или расстраиваться.

Удачи вам всем, девочки. Надеюсь, что мы все здесь скоро добьёмся своих целей!