Блог Polzkoba

Схожу с ума от счастья.Наконецтаки я увидела эту цифру,состояние такое что горы можно свернуть.спасибо вам девочки,спасибо 20 дневке,и обвертываниям.это не предел.

В эти два дня мое меню:
Завтрак:1Cосиска или яйцо+чашка зеленого чая или кофе.
Обед:Куриный бульон+порция отварной курицы,говядины или рыбы.

Пила только кефир,хотя можно и сока томатного выпить,но зато сейча когда готовила своим ужин чутли язык не проглатила.Есть хочуу!

ВТОРОЙ ДЕНЬ ПОКА НОРМАЛЬНО ПОПИВАЮ КЕФИРЧИК,ВОТ ДУМАЮ А ЧТО ЕСЛИ МОЛОКОЧАЙ ДОБАВИТЬ?

ВЕСЫ БРЕХУНЫ,ВСЕ ВЗВЕШИВАЮСЬ 1РАЗ В НЕДЕЛЮ,И ВООБЩЕ ПУСТЬ МУЖ НОВЫЕ ПОДАРИТ,ЭТИ ЕЩЕ ЦАРЯ ПАНЬКА,ВЧЕРА ПОКАЗЫВАЛИ 70,А СЕГОДНЯ ПОСЛЕ ГОЛОДНОГО ДНЯ 72!

девочки подскажите как графики строить,начила делать их и нечего не получается

ну первый день закончился.выпила только 1л кефира+танцы живота+обертывание с перцем.чувствую себя восхитительно.посмотрим,что будет завтра.Я смогуууууу

Обертывание для похуденияю
ПЕРЦОВОЕ;смешать 3ст.л. красного перца,2 ст.л.корицы,5ст.любого растительного масла (кроме подсолнечного.Наносим на кожу и обворачиваемся пищевой пленкой и под одеяло сколько выдержите-эффект сауны,смыть под контрастным душем результат после 3процедуры. :thumbup: :thumbup: :thumbup:

если возьмете т вот мои параметры
ИМТ-30.8
ОГ-93
ОТ-74
ОБ-108
мой вес 71
вообще молодцы вы девочки,что такие соревнования проводите

надеюсь успела,можно сидеть на 20 ти дневке,а после еще что нибудь?завтра попробую фото выложить до