Блог корица

добрый день девочки!как вы?

выдалось свободное время и сразу же сюда! захожу на этот сайтик,как домой очень нравится ваши дневнички читать..мои пока не особо читаются...но,надеюсь,в скором времени это изменится

завтрак-1 киви и 1 банан( В одном киви среднего размера содержится: 75 мг витамина С, 0,3-0,4 гр жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, не содержится холестерина. Калорийность: 46 кал.)( в 100 граммах банана-
Калорийность - 65,5 ккал
Белки - 1,5 г
Жиры - 0,1 г
Углеводы - 21,0 г)

привет девчонки!!!!!!не писала 2 дня что бы это могло значит?угадаете?или подсказать????это значит большой и ЖИРНЫЙ СРЫВ!!!!

добрый день,девочки!!!!!!!настроение самое что ни на есть боевое!!!!!!!!силы воли хоть отбавляй....тьфу,тьфу,тьфу..не сглазить :crazy: :dance2: :dance2: :dance2: итак...питание сегодня
ЗАВТРАК-отсутствует..не было аппетита)

завтрак-овсянка,чайная ложечка мёда
обед-2 куриные котлеты,немного свежей капусты
полдник-пол яблока,немного винограда
ужин-стакан кефира
как видите разгрузки не получилось..но само питание по себе неплохое! :drinks: ура!!!!!!продолжаем в том же духе!!!!!!!! затра уже 3 день моего похудения!!!!!

ДОБРОЕ УТРО ДЕВОЧКИ КРАСАВИЦЫ!!!!!!!!!!настроение отличное,несмотря на то,что начались КД. всем отличного доброго настроения втечение дня!!!!!!

пишу как и обещала!!!!!!!добрый вечер мои милые=)=)=)

ФИГУРА:скинуть 10 кг(Как минимум) завтра разгрузка на яблоках и много чая с ромашкой!!!!!